新体道の稽古（その７１３）

新体道レギュラークラスの稽古に本郷三丁目に行ってきました！

久しぶりの新体道の稽古でした。

今回の稽古は、入門クラスの方、久しぶりに稽古される方と多彩でしたが、色々と学ばさせていただく事が多々あり、有り難かったです！！

私自身もいくつかデータを取らさせていただきました！

新体道の稽古は、ジャンプ系が多いんだなぁと改めて思いました！！

ここしばらくその様な稽古はしてきていませんが、自修でも無理の無い程度に立ちジャンプ前進くらいから始めても良いかと思いました！！

長時間歩くのも良いですが、そう言う稽古も重要かと！

使う筋肉の質が違いますので！！

ジャンプ系の稽古の時は、股関節を気遣っていましたが、その後は、気にせず伸び伸びとやらせていただきました！！

稽古には、無事ついて行けましたが、終わってみると若干ハードだったかも？

まぁ慣れもあると思うので！！

無理せず徐々に体を慣らせていければと思います！！！

首席師範、稽古に参加された皆様ありがとうございました。

新体道のサイト
http://www.shintaido.com