不眠症で・・・

またまた久しぶりの投稿になってしまいました　

前回もチラッと書きましたが、一か月以上前から眠れない日が続いています


うっとうしい話なので時々花の写真を入れます

最初は１時半頃になると、決まって目が覚め、朝まで眠れない日が数日あり
その後は一睡も出来ない日が続きました

そうなると頭がボーとして重く、心臓がバクバク（動悸と言うのでしょうか？）
日中は眠いのに横になっても眠れない・・・・・つらいです

そんな事でブログもご無沙汰に成っています

オジサンは薬は癖になるから飲まない方が良い！！と言いますが
こういう状態が続くと身体に良くないと思うし、不眠の人は認知症になる率が高いとか？

　エリゲロン

認知症には成りたく無いし、リウマチの数値も最近上がって
手の指や手首、膝が痛くなってきました
入眠剤を毎晩飲んでいますが、朝方３時、４時頃になると決まって目が覚めます

特に心配事は無いのに、頭がキーンと張りつめている感じ・・・
知らず知らずにストレスが溜まっているのかも？

友人に話すと「私も何年も前から、毎晩薬を飲んでるよ」と言う人が数人いました

　
和のバラ(いおり)
年齢とともに不眠に悩む人が多くなっているのかも知れません