勤務 休み
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~4:30
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー×・バランス○
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・りんご
薬 なし
まあ気になるような期外収縮もほとんどなく平和な1日
今日は落ち着いているように見えるが
休みなので神経や心拍数が高ぶる行為をしていない
身体的・精神的負荷が変動しにくいフラットな状態なので
調子がいいように見えるだけなのかも知れない
そうは言っても、そういう日ならばいつも安泰か？
と言えばそうではないのだが････
自分の身体ながら思い通りに行かない
なんともねぇ～