2016/11/6

勤務　夜勤3日目

深夜　　2時くらいからツンツン
　　　　そこからボワ～ンボワ～ン
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　23:00~4:00
　
食事　2食
朝　　　カロリー×・バランス○
昼　　　なし
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・りんご

薬　　なし


ストレスで朝からやけ食い
いかんいかん