シニアおばさんガンバです

気が付けばシニア世代、COPD(慢性閉塞性肺疾患)と診断され24時間酸素療法をしながらの日々を書いています。

エビチリ

2007-07-21 14:57:09 | 料理
あれっ!昨日書いたのが無い!何処へ・・・・・・

昨日のエビチリを
しょうが      一片みじんきり
ニンニク      一片みじんきり
ケチャップ     大匙3位
豆板醤       小匙半分好みで
さとう       小匙半分位
酒         小匙1位
こしょう      少々
ねぎ        1本みじんきり
スープ       150CC

・油を入れたフライパンにニンニク、しょうがを入れ香りが出るまで炒める。
・豆板醤、ケチャップを入れスープを入れる。
・軽く湯通したエビを入れ、さとう、酒、コショウ、ねぎを入れる。
・片栗粉を入れとろみを付けて出来上がり。
豆板醤は入れ過ぎない様に気を付ける。