不審者が・・・・

あれっ！昨夜の記事は何処へ・・・（ショック！）

では、再度・・・

今思えば怪しい人（不審者？）が、我が家の玄関のカギ穴をガチャガチャ、ドアノブをガタガタ乱暴に開けようとしている音が聞こえ、我が家の犬３匹が一斉に吠え始めたら玄関が静かになった。
我が家のワンコ達は、婿殿が大好き！なので、いつものお出迎えかと思ったが・・・

あれっ！おかしい！玄関の開く音がしない、と思い、インターホン越しに玄関を覗くが人の姿も見えず、ベランダから外を見るが姿は見えなかったが鈴の音が聞こえていた。
そういえば、玄関からも鈴の音が聞こえていたと思い何だか怖くなった。

カギを閉め忘れていたらと、思うと・・・・怖い！怖い！・・・

警察に届けた方がよかったのか～？

残ったマグロで漬け丼

昨日から、呼吸がいくらか楽かな？楽な日が一日でも多いと嬉しい
続けての動作は変わらず息苦しい、休みながら呼吸を整えて「どっこらしょ！」と・・・

昨夜は、娘達が築地で買った赤身のマグロを「漬け」に
・赤身のマグロ　　　　　　300g位
・醤油　　　　　　　　　　100CC
・みりん　　　　　　　　　100CC
・酒　　　　　　　　　　　100CC
・わさび　　　　　　　　　適量

醤油、みりん、酒は鍋に入れ一煮たちし冷ます（レンジで「チンッ！」でもOKです。）
冷めたらわさびを入れ、切ったマグロを漬ける
ジップロック」等で漬け込み冷蔵庫へ（3時間～4時間位で食べられます）

マグロが足りなかったので寂しい「漬け丼」ですが、アン肝も入れてみました。見栄えは良くないけど、美味しかった～

酸欠？？？？？？

最近体調が悪くなると、どうも自分が自分で無い様な？
それとも、これが本当の自分なのか？
直に凹む、あまりお喋りをしたくない、集中力がない、本を読んでいても同じ所を何回も読んでいる）・・・
素直じゃない自分が見える。

酸欠で脳に酸素が十分に廻らないと思考も衰えると云うが・・・
やっぱり、酸素が回っていないのか？気を付けなくちゃ

今日からステロイドを飲むかな～あまり飲みたくないけど・・・６錠頂きます

　

体調悪し

この所、少し歩くと息苦しさが強く難儀している。
まったく動か無い訳にはいかないなで、休み休み「はぁ～ふぅ・・・・」

先日は、月一の通院日だったのでお話をするが、話すと息が苦しいくなる。
話をすること自体エネルギーを使っている事を、またまた実感。

先生は、今日は点滴していきましょう。
具合悪くなったら何時でも来て下さい。と・・・・・点滴の効果は夕方まで持たなかったが・・・

今日も息苦しい、台風の影響もあると思うし・・・

あまり動かず、もう少し頑張って見ようかな。

疲れます

我が家の、長男犬今日は足を上げおしっこも出来ているようです。

クッシングと、云う副腎の病気があるので、病気から足に影響が出たのかと心配しましたが違う様なので様子を見ることに・・・・

コテッと、倒れる事は無くなったが、未だ足をひずっているのが痛々しい。

私は、この２・３日体調が落ち着かない。
涼しくなってきたので身体は夏に比べ大分楽になってきたのに・・・
朝から息が楽にできると喜んでいると、夕方から息苦しいさが強く動けなくなる
こんな事の繰り返しなので非常に疲れる。一日中眠い、ウトウト寝てしまう・・・早く寝ればいいのだろうが・・・今は、幾らか呼吸が楽にできるので、今の内に更新しなくては、と・・・・（PC新しくしたので、未だかってがよく分からない時間も掛かるし）

さて、そろそろデパスを飲み寝ましょう・・・・・・・おやすみ～

ジュンに異変が・・・

我が家の長男犬ジュンは、昨夜のお散歩の途中から、急に「こてっ！」と、倒れてしまう。
左前足と後ろ足が痛そうで踏ん張れないようだ引きずっている、これでは歩けない痛々しい。
３匹でのお散歩なので、他の２匹と歩調を合わせられず抱かれて抱かれて帰ってきた。

今朝は、他の２匹とは別にジュンの歩調に合わせての散歩をした。
ジュンは、家でおしっこをしないので、一日２回の散歩はとても大事なので、しっかりとおしっことウンチはさせてやりたい。

食欲はあるようなので少し安心だが・・・・
明日は、朝一で病院で診ていただこう。

助かってます

J－REATHから機関紙が送られてきた。
いつも、講演会等の情報が載っているのでとても楽しみにしている。
参加出来なくても、情報誌で話の内容が分かり易く載っているのが嬉しい。

今回は、「鼻孔カニューラ」の開発、患者さんの視点から
と、題して、安全、快適、目立たないと云う事で、実際に使ってみたり、HOT患者意見を聞いたりと、試行錯誤して開発して頂いているのがよく分かった。
HOT患者は、色々注文が多いかも知れませんが、更なる改良と開発をお願いしたいと思っています。

また、「自宅でできる　呼吸リハビリテーション」の、講習が載ってました。

安静と過保護は禁物・飴と鞭・息切れの対処法・等
息切れが強くなると、座ってばかりの生活になります。周りの人も至れり尽せりと・・過保護に尽し過ぎてはいけなようです。（う～～ん！そこが難しいかも？）

息切れの対処法として、口すぼめ呼吸をします。
呼吸は吸ってから吐くのではなく、吐いてから吸うものだそうです。
上手く吐いて、息を吸える余地を作りますと・・・・・（今まで、どうしてたかな～？）

今回もとても読みごたえがあり、是非実践してみたい講習内容でした。

又、ストレッチの事なども書かれ参考になりました。

写真は、胸の筋肉伸ばしです。
知っている方もいらっしゃるでしょうが・・・

息を吸いながら胸を張る。吐きながら背中を丸めて背中を伸ばす・・・・

　　　次回もたのしみです。