体調最悪だけど・・・

悔しいけど！体調最悪！

このまま、年を越し新年を迎えるのは悔しい！

少しでも呼吸を楽にしたいので

プレドニゾロンを飲んでいる

幾らか呼吸も楽になって来ている？

食事もどうにか食べられている？

暫くプレドニゾロンを（一日６錠）飲む事にしよう

家族や周りの人に心配掛けずに

楽しくお正月を迎える事ができのではと

今年も、沢山の方に優しい言葉、励まし心から感謝しています

体調も思う様に動かなくなり、更新も思う様に出来なくてごめんなさい

こんな私ですが、来年もよろしくお願いします
皆様　よい新年をお迎え下さい

ネガティブは・・ダメダメ

年の瀬です

なのに、体調不良

呼吸器付けてても寝返りすると、サチレーショウ90を割ってる

暫くして落ち着くと97.98に戻る

胸が重苦しく感じているせいかな？

不整脈があるから仕方ないのかな？

体調が悪いと、ネガティブになって・・・ダメダメ・・考えない考えない・・・

この数日、郵便局、宅急便等など

どうしても、玄関に出なくてはならず

階段の昇り降りで体力限界に・・・

あ～あ！こんな時、紐の先に籠でも付けて

窓から吊るして荷物の上げ下ろし出来ないかと・・

真剣に考えてしまう

でも、ありそうよね～？

本当にできたら嬉しいな～ぁ！

ＨＯＴ誌

帝人さんから、ＨＯＴ誌が届いた

呼吸器などの疾患や、療養生活に関する情報が載っている

色々勉強になります　

毎回楽しみにしています

今回の特集

・心不全について

・運動能力改善のためのパルスオキシメータ活用

・ＣＯＰＤの新しいガイドライン

・間質性肺炎について

等々

息苦しさを和らげる日常生活動作のコツ（洗面）等々

さて、後でゆっくり読みましょう

クリスマス

クリスマスですね～



楽しいクリスマスを・・・

冬野菜届く

春、館山に引っ越した友人から

冬野菜が届いた

夏は、夏野菜集種類の中に

三か月位の時から保育園に入るまで

預かっていた００ちゃんの作った

トウモロコシが・・絶品だった！（私にとっては、孫なのです）

今回は、同じく数十年来の友人が孫を連れ

館山に遊びに行った帰りに野菜を届けてくれた

さほど遠くないところに住んでいるが・・・

私が、中々思う様に動けないので・・・・

お互い、久し振りに、逢えたのでとても嬉しかったと・・・

館山の家庭菜園

・ほうれんそう・こまつな・白菜・みずな・かぶ・だいこん・レタス（ブランドらしい、名前忘れました肉厚で美味しい）ブロッコリー等々

さて、美味しく頂き」ま～す

PCご機嫌ななめです

何回、書いても画面が暗くなって消えてしまいます

もう暫く、更新できないかも・・・・・

ショック！！！！！！です。

助かりました

最近、昼間も呼吸が浅くなる様な気がする。

特に、パソコンをしている時、途中で意識して呼吸をする時がある

無意識に、息止めでもしているのか？息苦しくなる

なのでPCの前にいるのは、長くて４．５０分でギブアップ


冬休みがとれたら遊びに行くね～？

と、甥が月曜日から遊びに来ていた

今回は、色々と手伝って貰い大助かり

宅急便や郵便物など対応（普段は居留守を遣う事も、ごめんなさい）

昼食や夕食の下準備お風呂掃除‥ありがとう

夜勤明けの彼女とデートだそうで

朝早く帰って行きました

久し振りに逢い、元気な彼を見て安心しました。

アンケート調査が

「慢性呼吸器疾患の患者さんに関するアンケート調査」が、送られてきた

・日常生活の事や通院療養について、知りたい事、要望など・・・

・経済的負担や障害者福祉、介護保険について・・・

・在宅酸素療法を始めてからの不安、不満・・・

・濃縮器や携帯ボンベについての不満要望など・・・

色々細かく質問があった

このアンケートは、２０１０年に日本呼吸器学会から

在宅呼吸ケア白書の一部として発表、出版されるそうだ

呼吸器疾患の患者達の現状を知って頂き

安心して療養生活が送れるようになれば

と、願いつつアンケートに協力させて頂いた

せめて酸素が必要な人が、お金の心配無く

安心して、酸素を吸う事が出来ます様に

酸素は、命のつななのです！

カットまでのみち・・・

昨日、思い切って朝一で美容院へ・・・

「よしっ！行くぞっ！」と、覚悟を決め

朝一番で美容院へ

美容院へ行く為に

・着替え　階段を降りる　愛車パルに携帯用ボンベを乗せる（２本）
ここまでで、息苦しいサチレーション77％呼吸を整えて出発（中々戻らない）

美容院に到着、ジャケットを脱がしてくれる（行き付けなので・・）

そして、あまり歩かなくていい席へ案内してくれる

終わったら、今度は椅子から立つこの時に焦ると

息苦しくなり動けなくなる・・・なので、ゆっくり、ゆっくり・・・

そしてパルでご帰宅となる・・・が

今度は、降りた階段を昇らなくてはならない

携帯ボンベから濃縮機用のチューブに換える

呼吸を整え一段ずつ、口をすぼめ息を吐きながら昇り、休んで息を吸う

この繰り返し「目指せ頂上！いや！目指せ二階！」

健康な時は、考えられない時間の掛かり様だ

途中で呼吸困難にならずに済み

カットも、ほぼ希望どうりに・・・

４．５か月振りのカットでスッキリ！

あぁ～！覚悟を決めての美容院

近くて遠い美容院だった！疲れました～～