体調今一のまま、

まだまだ暑い日々が続き、何とか体調が持ち直さないものかと
歯茎の腫れは引かないまま、ずっと同じ状態で変化なしです

やむなく少し生活形体を変えて、睡眠不足に対処した為か
血圧が下がって来ています
私の血圧は、精神的なもので作用する場合が多い為
血圧計で計って160以上になったら飲むように
「頓服薬」として処方された薬なので、
血圧が上がらなければ飲む必要がありません

で、睡眠不足は、肥満、高血圧、便秘、自律神経失調症など
あらゆる病気の元になるという話です
で、取り敢えず、精神的に特に問題がない状態での今の血圧は
上が高くても120台、下はややもすると59とかになって
一体どこが高血圧なのですか？と言いたい位の数値です

血圧は下がったものの、体調はまだ戻りません
睡眠不足も、はっきり言って改善されてはいません
寝られないままに、横になっている状態が可能になった
それが、血圧が下がった要因のようです
ただ、頑張って出来る限り睡眠を取るようにしています
取り敢えず途中経過です