こんにちは
ツボマイスターのTです
もうすでにお休みの方や
ゴールデンウィークだからこそ
お仕事という方も
いるかと思いますが
多くの方が
明日からゴールデンウィークに
突入します
この長期休暇を利用して
行楽や帰省などの
長距離走行を
計画している人も多いことでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/a8/a4a843d21743e384ceaa2a405b65cb7d.jpg)
誰しも運転中に
眠気を感じた経験は
あるかと思います
長距離走行では
余裕のある走行計画を
立てるということが
基本になります
眠気を感じたときに
無理をして走行すると
居眠り運転に陥りやすく
大変危険です
ましてや高速道路では
ハンドル操作がないうえに
景色も単調なため
なおのこと眠気を誘います
そんなときは
最寄りのサービスエリアや
パーキングエリアで
休憩をとるようにしてください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/d1/9131f4abd68aed6ed2540fd71178e0d3.jpg)
運転中の眠気を
防止するポイントを
2つご紹介します
まず1つ目は
疲れを感じる前に休憩をとることです
長時間のドライブでは
最低でも2時間に1回は
休憩を取るようにしましょう
そして
もうひとつのポイントは
ツボ押しです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/10/3b5493b63f6de055e4fa8e48c8e1f8bc.jpg)
眠気を覚ましたいとき
おすすめするツボは
「瞳子髎(どうしりょう)」です
足の少陽胆経(たんけい)という経絡に属しており
目じりから外に親指幅1/2本分のところのくぼみにあります
「髎」は骨の間隙
「瞳子(瞳)」の外側の
眼窩骨外包の陥凹に位置することから
瞳子髎と名づけられました
眠気覚ましの他に
眼精疲労や眼球の痛み
頭痛、三叉神経痛に対し有効です
寝不足解消には
質のよい睡眠をとるのが一番ですが
一時的に眠気を覚ましたい場合には
ツボ押しが有効です
睡眠が足りないと
免疫力が低下し
集中力も散漫になります
美容にもよくないため
睡眠時間を確保するようにしましょう
それでは
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
突発性難聴・メニエール病専門
逆子・不妊治療専門
頭痛・腰痛専門
剛鍼灸院 豊田 豊田市大林町15-6-5
Tel:0565-27-4689
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ツボマイスターのTです
もうすでにお休みの方や
ゴールデンウィークだからこそ
お仕事という方も
いるかと思いますが
多くの方が
明日からゴールデンウィークに
突入します
この長期休暇を利用して
行楽や帰省などの
長距離走行を
計画している人も多いことでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/a8/a4a843d21743e384ceaa2a405b65cb7d.jpg)
誰しも運転中に
眠気を感じた経験は
あるかと思います
長距離走行では
余裕のある走行計画を
立てるということが
基本になります
眠気を感じたときに
無理をして走行すると
居眠り運転に陥りやすく
大変危険です
ましてや高速道路では
ハンドル操作がないうえに
景色も単調なため
なおのこと眠気を誘います
そんなときは
最寄りのサービスエリアや
パーキングエリアで
休憩をとるようにしてください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/d1/9131f4abd68aed6ed2540fd71178e0d3.jpg)
運転中の眠気を
防止するポイントを
2つご紹介します
まず1つ目は
疲れを感じる前に休憩をとることです
長時間のドライブでは
最低でも2時間に1回は
休憩を取るようにしましょう
そして
もうひとつのポイントは
ツボ押しです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/10/3b5493b63f6de055e4fa8e48c8e1f8bc.jpg)
眠気を覚ましたいとき
おすすめするツボは
「瞳子髎(どうしりょう)」です
足の少陽胆経(たんけい)という経絡に属しており
目じりから外に親指幅1/2本分のところのくぼみにあります
「髎」は骨の間隙
「瞳子(瞳)」の外側の
眼窩骨外包の陥凹に位置することから
瞳子髎と名づけられました
眠気覚ましの他に
眼精疲労や眼球の痛み
頭痛、三叉神経痛に対し有効です
寝不足解消には
質のよい睡眠をとるのが一番ですが
一時的に眠気を覚ましたい場合には
ツボ押しが有効です
睡眠が足りないと
免疫力が低下し
集中力も散漫になります
美容にもよくないため
睡眠時間を確保するようにしましょう
それでは
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
突発性難聴・メニエール病専門
逆子・不妊治療専門
頭痛・腰痛専門
剛鍼灸院 豊田 豊田市大林町15-6-5
Tel:0565-27-4689
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆