豊田市のツボマイスター

剛鍼灸院豊田です。自律神経失調症、不妊症、逆子、メニエール病、突発性難聴専門治療院。お気軽にご相談下さい。

過食にはこのツボ

2017年04月25日 | ツボ
こんにちは


ツボマイスターのTです



“食欲”と言えば

多くの方は

秋を連想すると思いますが


実は

春も「過食」しやすい

季節なのです


なぜ春なのか?


新年度を迎えると

環境が変わります


期待と緊張が

入り混じることで

不安になったりしてしまい


知らず知らずのうちに

ストレスを

感じてしまうのです



そして

イライラやストレス 

疲れがピークに達すると

つい“食べ”に走りがちになってしまいます


食欲を

コントロールできず

必要以上に

食べてしまうのは


うまく満腹感を

得られないための

心身の“SOSサイン”かもしれません


特に女性は

毎月ホルモンバランスや血糖値が

不安定になりますので

ストレス食いには注意をしたいものです



つい食べ過ぎてしまったときに

おすすめするツボは

「梁丘(りょうきゅう)」です


胃の機能改善のツボとして

抜群の効果を発揮してくれます


胃の機能改善の他に

膝関節の腫れや痛み

出産後の乳腺炎などにも効果があります


「丘」は

盛り上がったところという意味


このツボは

膝蓋上の筋肉の隙間にあり

膝を曲げて取穴します


そのときに骨が

山梁のように連なり

筋肉が小さな丘のように見えるので

梁丘という名がつけられました



場所は

太ももの前外側

外側広筋と大腿直筋腱の間で

膝蓋骨底から上に2寸のところ
にあります


このツボを刺激することによって

胃の機能を改善し

腫れを抑え

精神を穏やかにして

痛みをやわらげてくれますので


「つい食べ過ぎてしまった…」


というときには

是非ためしてみてください




それでは







剛鍼灸院豊田連絡先




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  突発性難聴・メニエール病専門
  逆子・不妊治療専門
  頭痛・腰痛専門
  剛鍼灸院 豊田 豊田市大林町15-6-5
  Tel:0565-27-4689
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鼻血にはこのツボ

2017年04月18日 | ツボ
こんにちは


ツボマイスターのTです


スギ花粉が多いといわれる

2月 3月が過ぎ

いまはヒノキ花粉

ピークの時期といえます


そして

意外ですが

花粉の量も

花粉の種類も多いのが

5月なのです


実はまだまだ

花粉症のピークは続きますので

気を抜かず

しっかりと予防をしていきましょう


そんな花粉症のような

季節性アレルギー性鼻炎にかかると

鼻の粘膜が弱ってきます


鼻炎の時は

かゆみのせいで

鼻をいじる機会が多くなり

少し鼻をいじるだけで

鼻血が出やすくなってしまうのです



そんなわけで今回は

「鼻血」について解説しようと思います

鼻血の原因で

最も多いといわれているのが

鼻いじりなどによる外傷です


また

高齢者の鼻血の場合は

血液をサラサラにする薬

関係していることもあったりします


その他の原因では

乾燥

ストレス

疲労

自律神経の乱れ

血圧の問題などが考えられます


また

子どもは

大人よりも

粘膜が弱いため

発熱やアレルギーがきっかけで

鼻血が出ることがよくあります


急な鼻血でも

慌てず落ち着いて

対処することが大切です



鼻血が出たら

まず

鼻の穴に

脱脂綿を丸めて詰めましょう


ティッシュは

出血している粘膜には

かたすぎるので

出来れば

脱脂綿が望ましいです


そして

小鼻をつまんで圧迫

口でゆっくり呼吸をしましょう


そのときの姿勢ですが

上を向かせると

血がのどに流れ

嘔吐する可能性があります


衣服を緩め

頭を心臓より高くし

軽く下を向かせましょう



ただ

顔を下に向けすぎると

うっ血して出血量が多くなってしまうので

気を付けてください



そして鼻血を止めたいときに

おすすめするツボは

「瘂門(あもん)」です


「瘂」は唖者で

しゃべれない状態をいい

「門」は門戸を指す


瘂を治す重要な

門戸であるので

この経穴を瘂門と呼びます


このツボが

もともと発語障害の治療に

用いられていたことから名付けられました


鼻血の他には

失声症やてんかん

手足のひきつけなどにも効果があります


場所は

後頭部の首の上にある

「ぼんのくぼ」と呼ばれる

くぼみの中央
にあります


押し方のコツは

指の腹をツボに当て

頭の自重をかける要領で

ゆっくりと刺激してください




それでは







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二日酔いにはこのツボ

2017年04月11日 | ツボ
こんにちは


ツボマイスターのTです



春はお花見や

新入社員の歓迎会など

お酒を飲む機会が

多くなります


勢いに乗って

飲んでしまうと

困るのが二日酔い

頭痛や吐き気などをともなうため

できる限り

なりたくないものです


ましてや

飲み会続きで

肝臓が弱っていると…

なおさらひどくなることもあります



そんなわけで今回は

前回の乗り物酔いにちなんで

“○○酔い”シリーズ第2弾として

「二日酔い」について解説します


正しい知識をもとに

そして効果抜群のツボをしっかり押して

二日酔いにならない

お酒の飲み方を身につけましょう



肝機能の限界を超えて

飲酒をすると

有害物質が

体内に残り

頭痛や吐き気

動悸を引き起こします


二日酔いの体は

脱水状態に陥っているため

水分をたくさん摂取してください


なるべく食事を摂ることも

回復を早めるコツです


おすすめの食事は

「しじみの味噌汁」です

しじみには

「オルニチン」という

アミノ酸が含まれており

肝臓の働きを正常化し

二日酔いの症状を

緩和してくれます



そして

今回おすすめするツボは

「築賓(ちくひん)」です

築賓は腎経(じんけい)という経絡に属しており

“解毒”のツボとして有名で

二日酔いにはもってこいです


「築」は杵(きね)を使い土台を築くことをいい

“硬い”ということを意味し

「賓」は“膝蓋骨”のことを意味します


腓腹筋が収縮したときに

硬くなる部位で

膝蓋部を支える部位であることから

築賓と名付けられました


場所は

ふくらはぎの内側にあり

ヒラメ筋とアキレス腱の間で

内果尖から上に5寸のところ
にあります


“内果”はうちくるぶしのことで

“尖”はとがった先という意味なので

“内果尖”はうちくるぶしの一番高い場所です



内果尖から上5寸とのことですが

親指1本で1寸

人差し指から薬指までの3本で2寸

人差し指から小指までの4本で3寸なので

それを参考にされるといいと思います


他には

薬の使いすぎによる副作用や浮腫

足の冷えやむくみにもよく効きます



これまで紹介してきたように

二日酔いを最小限にとどめるために

お酒の飲み方を考えることはもちろんですが

二日酔いの対処法も身につけて

お酒と正しく付き合いましょう




それでは







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乗り物酔いにはこのツボ

2017年04月04日 | ツボ
こんにちは


ツボマイスターのTです



患者さんのお話です


その方はもともと

乗り物酔いとは

無縁でした

何時間も車に乗せてもらっても

気持ちが悪くなったり

吐いてしまうことはありませんでした


ところが最近は

年齢とともに

体質が変わってしまったのか

少し車に乗るだけで

冷や汗をかいたり

顔が青白くなったりしてしまい

特に寝不足の翌日は

吐き気がひどく

とてもドライブを楽しむどころではないとのこと


どうしたものかと悩んでいたある日

友人の方のご紹介で

当院に来院され

そのとき使用したツボが

「内関(ないかん)」です



あとで聞いた話ですが

はじめはたいして期待をしていなかったが

治療を終えての帰り道から

乗り物酔いが全くなかったようで

このツボの効果が

とにかくすごかったと

喜んでいたそうです


内関とは

体の内側の関所のようなもので

東洋医学では

心臓を包み込んでいる

心包経(しんぽうけい)という経絡に属しています


「内」は内臓で

「関」は要所の意

内臓治療の要穴であることが

名前の由来からも分かります



場所は

手のひら側の

手首のシワから指3本分のところ

こぶしをギュッと握ったときにできる

縦に走る2本のすじの間にあります


乗り物酔いの他には

自律神経症状や

妊娠初期のつわりなどにも

とても効果的です


「乗り物酔いはもう嫌だ!」という方は

是非「内関」を指で押してみてください






それでは







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