たいへん、たいへん
おかあさんってば 血糖値たかいって
お米へらしたら
あさごはん、ちゅうかんごはん、おひるごはん、ゆうまえごはん、ゆうごはん
5かいも「いただきます」してた
by ブナ
※ 朝食風景
血糖値とHbA1cは高いので、ごはん減らしてみた図。
3年で体重が37kgから49kgに増えて「痩せる恐怖」の何十年を脱出したのは嬉しかったんやけど。
BMIは去年まで16しかなかったけど、18に(やっと痩せすぎから脱出っ)
身長は160センチ弱で変わらずでした(何故かいつも小さくみられる)
秋の朝がきれいなんよ。
これみるの好き。