経過報告

更新を怠りスミマセン。
特に忙しいという訳ではないのですが、ネタが無くて・・・。


ダイエットの経過報告です。
（↑本人はダイエットとは思っておらず、
　　メタボ検診で痩せろと言われたから取り組んでいる、という感覚です）


２月の人間ドック時＝メタボ検診時　
　体重７５．３キロ
　体脂肪率２５．１％
　
５月の中間報告時
　体重７３．３キロ
　体脂肪率２０．６％

昨夜（＝７月１２日）
　体重７０．０キロ
　体脂肪率１７．５％


という現状でして、
半年で７２．０キロまでに落としましょうとした当初の目標はクリアし、
あわよくば標準体重６８．５キロも見えてくるレベルになりました。

５月の中間報告の時は、７３キロ台からなかなか落ちなかったので、
夜の３０分ウオーキングと腹筋運動をプラスしたところ、
いい感じの右肩下がりとなり、現在に至っています。

今では「運動しないと気持ち悪い」という感覚で、
日々のウオーキングや腹筋運動が、完全に日課となっています。

これを続けると、果たして何キロまで落ちるんだろうか？