西さんが教えてくれた エステ用品

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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