岡村さんが教えてくれた イヤーエステ

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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