平山さんが教えてくれた エステ求人

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
16??はすごいと思うけど、正直ダイエットで大変なのは体重を維持し続ける事と綺麗に痩せる事だと思う。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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