中沢さんが教えてくれた ダイエット方法

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
トイレも電気つけっぱなしなことあるしね。お菓子も、絶対三千円くらいは買ってるので、
痩せないことを悩み、運動すればいいのに、体を動かしたくない。
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
[PR]   

奥村さんが教えてくれた エステナード

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
やっぱり値段が高かったりすると躊躇してします。私には続けられるかなぁ
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
[PR]   

荒川さんが教えてくれた 神戸のエステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
[PR]   

中尾さんが教えてくれた エステのモニター

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
エステ行けば綺麗にやせれるしすごいイと思うんだけどね。でもなぁ。
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい 私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
[PR]