岸本さんが教えてくれた 韓国のエステ

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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武藤さんが教えてくれた マタニティエステ

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
ただ、身体に合わないだけなのだ！ どういうワケか、烏龍茶をメインに飲みはじめると食欲がなくなる。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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稲葉さんが教えてくれた 五反田メンズエステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
コアリズムを完走できるようになってきたら他にも何か追加するかもです。
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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星さんが教えてくれた 目もとエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。

・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ：息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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