３時はラララ

運動公園の練習中にヱスビーシーの３時はラララの取材を受けました。

いつも練習や試合でも、今くらい元気だしてくれよ。


どこまで放送されるかわかりませんが、放送予定日は、２月２日だそうです。


誰か録画しといてー。

午後は野外

運動公園のサブトラックにて、新しいアップとサーキット。

美和神社からここまでのランニングの後に芝生にて練習開始です。

雪がない芝生は絶好の練習フィールド。
走り込みはなかったけど、体のキレが重要な練習です。

一生懸命やれば自分の力に。
抜いてやったらそれまで。

どっちをとるかは自分の責任。
やった奴には必ず力つきますから。
かいた汗は嘘つきません。


午前中にバッティングセンター行ったけど、毎日の素振りの結果をセンターで出して欲しい。
今日のサーキットメニューだって家で自主トレできるよね。


力のつく、実効性のある練習にしような。


３時からは体育館です。
またランニングで向かいます。


明日も多分、午後は今日と同じスケジュールです。

今日の午後

只今、美和神社。

運動公園で走り込み。

３時から体育館です。



体験入部も六人になりましたよ。
東柳がどんなチームかよく知って体験してね。

バッティング練習

冬場はなかなか練習機会のとれないバッティング練習。

この冬場はバッティングセンターを利用しての練習機会を用意しました。

利用料の全てを部費ではまかなえませんので、参加メンバーの自己負担ももらいつつ、複数回のバッティングセンター練習を組み込みました。

結構な打ち込みの量になりますが、一打一打を大事にしたい練習です。

一打席２２球。
速い球にも遅い球、そして変化球への対応など、しっかり目的を持って打席に望んで欲しいところ。

試合では２２球もないからね。

バッティングセンター練習は今日が初めて。
来月も何回かバッティングセンター練習を計画してます。
今日は部活や学校で来れなかったメンバーもちゃんと来れる機会つくるから安心してくれな。


午後は通常の走り込みと体育館練習です。
晴れてきたし、今日もいっぱい走ります。
東柳陸上部だもんね。