自主トレ計画にあたって

12月3日（土）の10時から、三輪公民館にて、最終ミーティングを実施。
冬期間の自主トレ計画を含めたミーティングです。

事前に野球ノートに自主トレ計画を各自記入して持参とします。
一夜漬けでない計画策定となによりも実施を。

記載にあたっての注意事項は、以下のとおり。

考えて記載すべきは、次の項目。
1.まず、自分がどうなりたいかの目標。
2.そのために付けたい技術、体力は何か。
3.そのための自主トレメニュー。
4.それを、いつ、どのくらいやるか。
5.やった結果を振り返れるように。

3.4.5の項目は、日毎に記入できるように表形式がいい。

今週末の予定

今週末の予定です。

3日（土）は、冬期の自主トレ計画を中心に全体ミーティング。
10：00から、三輪公民館（長野市三輪4丁目15番1号）にて。
各自、自身の自主トレ計画を野球ノートに記載のうえ、持参のこと。
筆記用具も忘れずに。
策定にあたっての要領は、別にもブログ掲載しておきます。

4日（日）は、北信野球の日のイベントに参加。
小学校チームと中学チームの交流を行います。
詳細は、3日のミーティングで配布します。
長野商業高校の野球グランドに8：00までに集合。
東柳は、３チームに分かれて、小学校チームの交流試合の補助をします。
12時過ぎには終了の予定。

これにて、年内の練習、イベントは終了。
来年に練習初めまでオフシーズンとし、各自の自主トレ期間になります。
年明けは、恒例の善行寺マラソンでスタートします。（1/15予定）

最終練習日

来週にミーティング、野球の日のイベントはありますが、今日が年内最終の練習日。
それにふさわしく？寒いグランドです。
グランド周りの木々は裸木だし、周囲の山々は雪被りがち。
最終日のメニューは、アップ、キャッチボール、ノック、ロングティーとフルコースで。

練習前には、2年生の昨年の冬期練習メニューを記したノートを2年生、1年生で情報交換も。
昨日の体力測定結果も今日フィードバックしました。
来週のミーティングまでに、自身の冬期練習メニュー、目標を考えて持ち寄ります。
期待してていいかな？

体力測定

志賀の山の上は雪かぶってますが、陽がさして風もなく暖かなグランド。
今日は、体力測定。
冬場前に測定し、冬場越えてからまた測ります。
自分のオフシーズンの取り組みを考えるため、その成果を春に確認するためにやります。
遠投、ベーラン、背筋、握力、腕立て伏せ、バットスピード等。
自分の今を知り、冬場に取り組み、来シーズンのスタートでは、今日の自分より高まっている体力を期待します。

やるのは自分だからね。

決勝戦

ホームランスタジアム決勝戦。
昨日とはうってかわって寒いグランド。雨の影響も心配。
昨日もそうだけど、キッチリ守って点あげなきゃで行きたい。セカンドフライ、
決勝戦は広徳と。
石田、林のバッテリー。一塁大森、二塁小松、三塁中澤、ショート小野沢、レフト浅見、センター石坂、ライト小林。
東柳後攻。
初回守備。三振、センター前ヒット浴びるも後続を連続三振に。じっくり攻めていい立ち上がり。
裏の攻撃。乗って行かなきゃ。ファーストフライ、セカンドゴロ、ピッチャーゴロ。
守りは綻ばせないこと二回守備。先頭に死球、送りバンド。取りたい三振でツーアウト、サードゴロ。
裏の攻撃。レフトフライ、ファーストゴロ、ピッチャーゴロ。
三回守備。三遊間ヒット、送りバンド、ツーアウトー。センター返しタイムリー。先制許す。丁寧にじっくり。
敬遠気味に二塁一塁。三振にきってとる。一点に抑えられた。
裏の攻撃。攻めもじっくり行きたい。
小野沢レフトヒット、二盗。浅見バンドでワンアウト三塁。中澤サードゴロにタイミング計って本塁狙いセーフ、ナイスランで同点に。
石坂四球、二盗、小松ショートゴロ。
追い付いての四回守備。サードゴロ、セカンドフライ、三振は毎回の六つ目。
裏の攻撃。クリーンナップから。
石田センターフライ、林ためてセンターヒット、二盗。大森内野ゴロ送球それてセーフ、二盗で三塁二塁。
小林右中間に２点タイムリーツーベース。
小野沢レフトライナー、二塁ランナー飛び出しゲッツー。
クリーンナップ絡みでの久々の得点だわ。
五回守備。四球、レフトオーバーヒットで三塁二塁。セカンドライナーに飛びつきキャッチ、ナイスプレー。
セカンドゴロを本塁送球アウト、ツーアウト。ライトフライでチェンジ。ここを凌いだのは凄い、堅守東柳。
雨の中、寒いけど、両チームとも熱戦です。
裏の攻撃。ピッチャー交替。三振二つ、ライトフライ。
六回守備。ピッチャー後方ポテン、ピッチャーフライだわ。牽制アウトで責任取ったけど。
三振ツーアウト、ファーストゴロでチェンジ。
裏の攻撃。ワンアウトから石田内野安打、ライトフライ、ランナー帰れずゲッツー。
最終回。 ピッチャーフライ、今度は捕った。セカンドフライ、レフトにツーベースヒット。最後はセンターフライ、ゲームセット。

シーズン最後の試合、優勝で。
、

準決勝

準決勝は日大東部裾花連合チームと。
中澤、林のバッテリー。一塁大森、二塁小松、三塁中佐野、ショート石田、レフト浅見、センター石坂、ライト小林。
東柳後攻。
初回守備。サードフライ、三振、ショートゴロと無難な立ち上がり。
裏の攻撃。最初から流れ掴みたい。センターフライ、三振、サードゴロ。速いテンポのピッチャーに呑まれてる。
二回守備。サードライナーこぼすも送球アウト、ピッチャーゴロ、三振。
裏の攻撃。ワンアウトから四球出塁、進塁打も後続なく。
三回守備。三振二つ、ピッチャーゴロ。ナイスピッチング。
裏の攻撃。ピッチャー頑張ってるの助けなきゃ。
佐野四球、中澤送って、石坂セーフティーがキャッチフライ。小松右中間タイムリーツーベースで先制。石田死球。二塁一塁、林ショートフライ。
四回守備。サードゴロ、三振、ここまで毎回の五つ目。ライトライナー。
裏の攻撃。もう一点、次の一点取ったチームに流れの予感。ショートフライ、ファーストゴロ、小野沢センターオーバーツーベースヒット、ショートゴロ。
ここも40分かからず五回守備。ライト線にポテン。二盗キャッチ阻止。サードゴロ。センターヒット、高めは持ってかれるわ。ショート後方ナイスプレー。
乗ってけそうな裏の攻撃。ファーストゴロ、石坂セーフティーはアウト、いい試み。ライトフライ。
六回守備。ピッチャー林に。
ピッチャーゴロ、三振、サードゴロ。いいね。
裏の攻撃、一点取り行こう。
石田サードフライ、林死球、大森サードゴロがフィルダースチョイス、ワンアウト二塁一塁。小林打ち上げツーアウト、小野沢サードゴロ。
最終回守備。
ピッチャーゴロ、セカンドフライ、最後は、センターフライに。

明日は決勝。
予定変わって８時半から。
シーズン最後の試合勝ちたいね。

ホームランスタジアム杯

ホームランスタジアム、初戦は篠ノ井西と。
石田、林のバッテリー。一塁大森、二塁小松、三塁中澤、ショート小野沢、レフト浅見、センター石坂、ライト小林。
東柳先攻。
初回攻撃。ピッチャーフライ、ライトフライ、セカンドゴロ。力ない打球ばかりだ。
裏の守備。ライトフライ、セカンドゴロ、ファーストファールフライ、いい高さに投げてるよ。
二回攻撃。フライ二つ、ファーストゴロ。積極的に撃ってるのもいいが、一回り目、流れ感じて打席に立ちたい。
裏の守備。ショートゴロ、もう一歩前だな。ファーストライナー、三振。
三回攻撃。そろそろ流れ作りたい。小野沢四球、リードもいい。浅見送って、中澤ライト前ヒット、ワンアウト三塁二塁、石坂三振、小松サードフライ。
裏の守備、ここ大事。二遊間ヒット、ファーストファールフライ、バンドがキャッチゴロで二塁送球アウト。練習どおり。セカンドフライ。
四回攻撃。打ち上げばっかしじゃなく強いゴロで期待。チャンスは来るよ。
ピッチャーゴロ、三振、レフトフライ。クリーンナップに当たりなく。
裏の守備。ショートゴロ、三振、サードゴロ。いい入りだし、いい配給球。三人目に四球出さなかった。
40分かからず五回攻撃。三振ワンアウトから小野沢センター前ヒット、二盗。三振ツーアウト。ショートフライ。
ミスしたほうが負け、この前の試合と同じ。しっかり守れの裏の守備。ワンアウトからセンターヒット、ここが大事な場面。自滅すんなよ。
ショートライナー、ランナー飛び出してて一塁アウト。
六回攻撃。相手ミスあとにチャンス来るか。１番から。
石坂四球、小松バンド送球それてセーフ、石田セーフティー、ファースト落球も判定はアウト。ワンアウト三塁二塁。林センターフライ、三塁タッチアップを躊躇。大森打ち上げショートフライ。あと一本がの最近の展開。
裏の守備。三振、ライトヒットも二盗阻止、ショートフライ。
１時間で最終回。小林内野フライ守備交錯し出塁、小野沢バンドがキャッチフライ。二盗で
浅見ショートゴロ、ランナー三塁。中澤セカンドゴロ。
裏の守備。ライトフライ、サードゴロイレギュラー内野安打、ピッチャーゴロ、ツーアウト二塁。セカンドゴロ。
特別延長に。ワンアウト満塁、１番から。
サードゴロ本塁アウト、ライトフライ。
裏の攻撃。三振、三振。
二回目特別延長。ピッチャー林に交替。
ピッチャーゴロ本塁アウト。四球押し出し一点。サードゴロ送球それて２点。ファーストゴロ。
３点勝ち越しの守備。
三遊間ランナーに当たりアウト、スコア認められずツーアウト満塁から。
最後は、センターフライでゲームセット。
ツキがあった東柳に勝ちが転がりこんだ感じ。

小春日和

暖かなグランド。
予定していた試合が中止で、通常練習に。
風なく陽がさして汗ばむほどです。
キャッチボールあとは、バッティング中心に。
守備も活きた球での練習に。
バンドしっかり決めないとバッティングできないルールにて。
練習での緊張感でできなきゃ試合じゃ無理。
守備陣も簡単にいってのエラーはいただけない。
大会や練習試合で、ワンプレーの大切さを実感したはず。
練習でしっかりやれなきゃ。
来週の大会でも同じ轍を踏みそうだな。
違う顔を見せてくれ。

ホームランスタジアム杯

19,20日のホームランスタジアム杯の組合せが来ました。
初戦は、篠ノ井西です。
東柳は、更北グランドＡのグランド責任です。
大会運営の保護者協力、審判協力、よろしくお願いいたします。

ニ試合目

二試合目。
ピッチャー中澤、キャッチ林、ファースト大森、セカンド鈴木、サード佐野、ショート石田、レフト小野沢、センター石坂、ライト小林。
後攻、初回守備。セカンドフライ、セカンド、センターフライ。立ち上がり良し。
裏の攻撃。石坂三振、小野沢サードゴロ、石田ショートフライ。
二回守備。三振、センターフライ、三振。
裏の攻撃。林センターフライ、大森ショートゴロ、小林セカンドゴロ。
三回守備。サードゴロ、セカンドライナー、三振。
変えた布陣に打球集中。あとは点取るだけ、裏の攻撃。
佐野粘って四球、パスボールで二塁、鈴木三振、中澤ファーストゴロ、ツーアウト三塁。石坂ファーストフライ。
まだ、ここで一本が出ず。でも、声は出てるよ。
四回守備。ふたまわり目、ここから真価が問われる。
ライトにエンタイトルツーベース、送りバンドを一塁カバーが捕れず、キャッチボールだろうよ。一点。
キャッチゴロ、キャッチフライ、レフトヒットで２点目。盗塁キャッチ阻止。
裏の攻撃。小野沢ショートゴロ、石田ショートフライ、林ショートフライ。クリーンナップに当たりがない。。。
五回守備。ピッチャー小松、セカンド松山に。
三振三つ。ストライクゾーンにも助けられてる。
裏の攻撃。今日の初得点欲しいな。
大森サードボテボテ脚でセーフ、小林一二塁間ヒット、佐野バンドが送球エラー、満塁。松山四球押し出しで一点。
小松ライト２点タイムリー、石坂ショートゴロ本塁アウト。小野沢四球満塁。石田ライトフライ、林打席でパスボールに本塁突入、挟殺ノータッチで４点目。林四球満塁、大森サードゴロ。
打者一巡で逆点も当たり出てない上位打線が心配。寒さが一層見に染みる。
六回守備。ヒット出るも押さえる。
裏の攻撃。最後の攻撃になるか４対２。小林ピッチャーゴロ、佐野三振、鈴木セカンドゴロ。
最終回守備。
レフトフライ、ピッチャーファールフライはファーストじゃなかったか？
ライトにツーベースヒット、最後はライト見せ場作りつつキャッチ、ゲームセット。

勝ち負けじゃなく、よく振り返ること、最初の試合もこの試合も。

寒い中、応援、審判ありがとうございました。

練習試合

更北との練習試合。東柳先攻。
初回攻撃。ショートゴロ、三振、サードフライ。
裏の守備。先発は石田。ライトフライ、三振、レフトヒット、ライトフライ。高さ、変化球ともに良し。
二回攻撃。林ヒット、大森送って二塁。送りバンドは転がるまで動かない。三振しっかり見逃すせるように。サードゴロ。
裏の守備。ショートゴロ、ファースト好補球。ピッチャーゴロ、寒いけど声欲しい。三遊間内野安打、ファーストフライ。
そろそろ端緒を開きたい三回攻撃。小林ライトゴロを脚活かしヒット、中澤送って、石坂キャッチフライ、小松四球ツーアウト二塁一塁。石田変化球に三振。
裏の守備。三振、ボール回しに声で乗って行かなきゃ。三振、セカンドフライ、サードゴロ。三人できってっとる。昨日の練習どおり。
四回攻撃。レフトフライ、三振二つ。ここまで三振五つ。
投手戦の様相。
裏の守備。ここ重要。三振、ライトフライ、ライトヒット。牽制タッチ悪くセーフ。盗塁キャッチ阻止。
好投助けなきゃ五回攻撃。センターフライ、センター前を好守、サードフライ。下位でのチャンス作り欲しい。
裏の守備。ピッチャー林に。四球、嫌な雰囲気。送られ、次に四球。ちょい置きに行ってる？次も四球、ワンアウト満塁。三振ツーアウト。ピッチャーゴロで凌ぐ。
ランナー背負うと低めに行っちゃう。バンドしてもらっていい場面撃ってもらっていい場面あったよ。
ピンチの後の六回攻撃。三回り目チャンス。石坂死球出塁、小松お仕事、石田打ち上げファーストフライ。林サードゴロ。あと一本が出ず。
裏の守備。四球二つ、ワイルドピッチで三塁二塁。ワンアウトからスクイズ決められ先制許す。三振。
一点追う最終回。切り替えて。
大森四球出塁、浅見のバンド空振りにパスボールでランナー二塁。ピッチャーゴロでワンアウト三塁。小野沢サイン誤認でスクイズがファール、次のサイン見逃してスクイズが本塁死。三振でゲームセット。
、
チャンスはあれど得点できず。
前回大会と同じ様相。
チームとしてどうしたらいいか、課題です。

切り替えて

県大会終わって今日の練習は大事に。
練習前に監督から試合を振り返りつつ、どうやって行くのかのお話。
強くなれば、チームとしても、個人としても、もうひとつ上のレベルを欲します。
でも、欲してるだけしゃ何にもならない。好きでやりたい野球にどう向き合うか。
各メンバーの意識、行動にかかってます。
メンバーからは、メンバーだけでのミーティングの申し出があり、それを行ってからアップ開始。

シーズンはあと1ヶ月。
切り替えて。
メリハリつけて。

県大会決勝

松本国際 4-0 浅間
だそうです。

県大会

迎えました県大会。秋の県大会は初出場。
初戦は中信代表の松本国際。中体連優勝チーム相手にジャイアントキリングなるか。
石田、林のバッテリー。一塁大森、二塁小松、三塁中澤、ショート小野沢、レフト浅見、センター石坂、ライト小林。
東柳後攻。
初回守備。三振、セカンドフライ、四球からレフトオーバーツーベースタイムリーで先制される。三振でチェンジ。
裏の攻撃。石坂サードゴロ、小松右中間スリーベース、石田ファーストゴロ、ツーアウト三塁。林フルカウントから四球。大森サードファールフライ、ボールに手を出しちゃった。今日の皆さん全体として食らい付いてるよ。
二回守備。キッチリ締めたい。二遊間ヒット、送りバンド。サードフライ、四球。ツーアウト二塁一塁。踏ん張りどころ、サードファールフライで凌ぐ。
まず一点、裏の攻撃。浅見センターナイスキャッチに阻まれる。小野沢伸び上がって高めをレフトヒット、小林打ち上げショートフライ、中澤三振。ランナーはサイン見逃さないこと。
三回守備。ピッチャー林に、キャッチャー石田に。
ショートフライちょい危なげに、四球、ピッチャーフライ、二盗許しツーアウト二塁もピッチャーフライに打ち取る。
気合いのピッチングで流れ掴みたい裏の攻撃は１番から。
石坂死球出塁、小松キッチリ送ってワンアウト二塁。石田四球、林の強いサードゴロがゲッツーに。堅守だわ。
スミ1のまま四回守備。ひとつのエラーが試合決めそうな展開。
ファーストフライ、三振、ライトゴロが送球それてセーフ。ファースト後方ポテンでツーアウト三塁一塁。二盗。四球満塁。レフトに上がったフライ、ショート追い付けず、中継エラー、ベンチにボールインも絡んで走者一掃４点献上。レフトの打球だったね。ショートゴロでチェンジ。
５点差追う裏の攻撃。三振二つ、セカンドゴロ。
乗せちゃいけない五回守備。五回以降７点でコールドは避けたい。
ライトフライ、四球、三遊間ヒットでワンアウト二塁一塁。ワイルドピッチ三塁二塁。すかさずタイム。
ファーストファールフライ、三遊間タイムリー６点目。
二盗でツーアウト三塁二塁。踏ん張りたい。
四球満塁。サードフライで凌ぐ。
裏の攻撃。一点づつ返したい。小林いい当たりもレフトライナー、中澤三振振り逃げ、石坂サードゴロ、ランナー入れ代わり。小松三振。
六回守備。ピッチャー石田に。投げて撃たれて勉強しよ。
三振、四球、センター飛びつくもヒット、ワンアウト三塁二塁。ライト前ヒットがタイムリー７点目。ここもだけど後ろからの守備に任せたい。遠慮プレーはしない。
ランナー飛び出し、三本間の挟殺は練習どおり。ファーストライナーでチェンジ。
裏の攻撃、得点なきゃコールド。
石田センターツーベース、林サードエラーで三塁一塁。大森三振、浅見三振、小野沢ピッチャーゴロ。
ゲームセット。

相手が上だわ。
よくここまで来たよ。胸張って帰ろう。
まだシーズンある。
ウイークポイント改善して来季に繋ごう。

スポーツ紙

３日の県大会を前に、今朝のスポーツ紙に掲載されました。