おはようございます。
胃もたれが起きやすい人や続く人は、
食事を見直すことが大切と言われています。
胃もたれ解消にオススメな野菜として
もっとも知られているのはキャベツなんです！
胃の粘膜を保護する成分を含んでいるので、
食べ物を消化しやすい環境にしてくれます。
キャベツはあの有名な胃薬の名前の由来にも
なっていますしね〜♬
キャベツの胃粘膜保護作用は、
生でも加熱しても効果に差はないようです。
千切りにしたり、蒸してサラダにしたり、
お味噌汁に入れたり、炒め物に使ったり☆彡
手軽に食べられる野菜ですよね。
抗潰瘍作用もキャベツのいいところ。
簡単に言うと「ガンの予防効果」です♬
［イソチオシアネート、ペルオキシダーゼ］
という酵素がたっぷりなんだとか！
発がん物質を無毒化したり、がん細胞を
やっつけてくれるんだって。
熱に弱い酵素の効果を十分にとりいれる為には
生で食べるのが一番のようです。
ビタミンＣが逃げないように、
千切りではなく、ざく切りにしたり、
手でちぎって、生のまま食事の最初に
食べるのがいいみたいですよ〜(´∀｀*)ｳﾌﾌ
おはようございます。
ついつい遊びすぎて日焼けで真っ赤っ赤。
日焼けは「やけど」の一種なんですよ。
軽く考えず､早めのスキンケアが大切です☆彡
お顔が赤くなってしまったら・・・。
こうなってしまうとメイクも大変(;´д｀)
お肌になるべく負担をかけないコスメ選びが
とっても重要になってきます。
真っ赤になったお肌にはヘチマ水が
とってもオススメです。
冷蔵庫で冷やしたヘチマ水をたっぷりと
お肌につけるのがポイント！
スッ〜と浸透していくのがわかります。
そして､馬油の液体を小豆１〜１.５個分ほど
手にとってお顔全体に塗ります。
昔から馬油は火傷に良いと言われるほど♬
日焼けしたお肌には冷やすより前に馬油を
塗るようにお伝えしています。
ヒリヒリ感が引いていくのが早いんですよ。
夜はへチマ水→馬油でシンプルスキンケア
朝はヘチマ水をたっぷりつけてから
馬油を小豆０.５〜１個分ほど､お顔全体に。
化粧下地として日焼け止めクリーム。
傷んでしまったお肌にふんわりと使える
ナチュラルUVルースパウダーで
シンプルメイクをご提案しています。
朝はヘチマ水→馬油→日焼け止めクリーム
→ルースパウダー。
当店で
している
日焼け止めクリームとルースパウダーは
石鹸で簡単に落とすことができます。
傷んだお肌にあれもこれもやらなきゃ！と､
努力と工夫をたくさんされる方がおられます。
でも､この時ほど
シンプルスキンケアとシンプルメイクが
とっても大切だと僕は思っています☆彡
おはようございます。
胚芽米ってご存じですか？
玄米から表皮ぬか層を取り除いて、
もっとも栄養のある芽が出る部分(胚芽)だけを
残して精米したお米になります。
白米のように消化吸収はスムーズみたい。
栄養価は玄米とほぼ同じで､
玄米と白米のいいとこどり(´∀｀*)ｳﾌﾌ
胚芽米には疲労回復やストレス解消に良い
ビタミンＢ群だけでなく､ミネラル､食物繊維､
血管をキレイにしてくれるビタミンＥも豊富！
さらにコレステロールを下げるリノール酸も
多く含んでいるようです。
アミノ酸の一種である「ギャバ」もたっぷり。
脳を元気モリモリにしてくれるんですって♬
ストレス解消､集中力アップ､記憶力アップに
とってもいいみたい☆彡
おはようございます。
食べ物の消化吸収がスムーズだとエネルギーに
すばやく変わって疲労回復に良いようです。
そのポイントは「酵素」と言われています！
でも､酵素は熱に弱いこともあって
生で食べなければ摂れないのです。
そこでオススメなのが「大根」なんですよ〜♬
大根には
ジアスターゼ､アミラーゼ､セテラーゼといった
消化を助ける酵素がたくさん含まれています。
これらの酵素が消化を助けることで
胸やけや胃もたれも防いでくれるんだって。
大根が「畑の胃薬」と呼ばれるゆえんですね。
酵素を壊さないように生（なま）の
大根おろしや千切りにした大根サラダ♬
焼き魚や天ぷらに大根おろしが添えられるのは
消化を助けるためにもあるようです。
生の大根！
疲れがたまった時こそ､食べなきゃです☆彡
空を見上げると透きとおった青空。
気がつけば８月もアッという間に中旬ですね♬
まだまだ暑さが続きそうです！
冷たい食べものが､めちゃウマです。
なるべく体を冷やさないようにお願いします。
こちらの都合で申し訳ありません。
１８日は急遽､お休みさせて頂きます。
８月１９日の金曜日は
アロマが漂う涼しい店内とジャスミン茶を
ご用意してお待ちしております☆彡
たくさんの元気を貰えるパワースポット！
遠藤新田ひまわり畑へ行ってきました。
その時に撮ったひまわりです。
みなさまに元気をおすそわけ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
おはようございます。
ビックリするくらい､お肌がモッチモチ☆彡
シワやたるみがちょっと気になる方に
このフェイシャルパックはとってもです。
〜 作り方 〜
大さじ１のアルガンオイルにマヌカハニーを
少量加え､よくかき混ぜて完成です。
〜 お顔にパック 〜
目と口の周りは避けてつけてくださいね。
少し余った時は顎の下から首までパック。
〜 バスタイム 〜
パックはお風呂に入りながら目安は約１０分。
浴槽からたちのぼる湯気によってお顔が蒸され
ゆっくり栄養がお肌の中へ。
〜 パック終了 〜
ぬるま湯で綺麗に洗い流してください。
もし､何か気になるよう時は石鹸等でかるく
洗顔してもOKです。
このフェイシャルパックは当店のお客さまから
教えて頂きました♬
週末だけのパックとして続けているようです。
回数を重ねると保湿力のあるふっくらとした
お肌になっていくようです。
僕も先日、試してみましたよ。
コレ！ヤバイですヾ(*´∀｀*)ﾉ
潤いも傷んでいた肌の表面もいい感じ。
ニキビ肌でお困りの方はマヌカハニーのみの
フェイシャルパックがいいようです。
湯気で蒸しながらのパックがポイントです！
週末にちょっと贅沢な時間を良かったら☆彡
おはようございます。
夏にオイルなんてベタベタしそうでイヤ〜って
思っている人が多いかも知れませんね。
でも､お肌は うるおい を求めているんです！
夏は気温と湿度の上昇とともに
汗や皮脂の分泌が増加すると言われています。
それによって､お肌がうるおっているように
多くのみなさんが感じてしまっているのです。
冷房の効いた室内､太陽による紫外線や熱など
夏のお肌はとっても乾燥しやすい環境と危険に
さらされていると思ってください。
夏こそ､お肌の保湿！という言葉を言い続けて
数年になります☆彡
秋を健やかなお肌で迎えるためには
今から"うるおい貯金"をして欲しいのです♬
肌にスッ〜と浸透して伸びが良くベタつかない
夏の美容オイルにアルガンオイル
この努力は秋のお肌が応えてくれるはずです。
おはようございます。
お家で飲むいつものビールが１.５倍を超える
美味しさになっちゃうグラスがあるんです☆彡
残波の夕日
サイズ H 85mm W 80mm D 80mm
手のひらにちょうど収まるジャストサイズ
グラスに注いだビールの琥珀色が夕日を演出♬
ビール大好き心をくすぐることでしょう。
もう､後は何も考えずキンキンに冷やした
ビールを飲むだけです。
ここ数日､ビール好きの方への贈り物として
購入されるお客さまが数組！
ビール好きにはたまらないアイテムですね。
かんぱーーーいヾ(*´∀｀*)ﾉ
おはようございます。
話題になっている飲むお酢をご存知ですか？
お酢に含まれる酢酸が体内でクエン酸に
変わって疲労回復を助けてくれるんですって♬
特に筋肉疲労からくる疲れには
［糖質+お酢］を一緒に摂るといいみたい
当店で子供たちに一番人気のあまおう酢☆彡
暑い夏はあまおう酢を冷水や炭酸で割ると
さっぱりして飲みやすいんだって(*´∀｀*)
ここ最近､牛乳で割るツウの子が急増中！
フルーチェみたいにプルンプルン♬
お酢はカルシウムの吸収を助ける働きがあって
成長期の子供たちにオススメなんです。
夏真っ盛り！
暑い日が続きますが体調は如何ですか？
ココロとカラダに休息☆彡
適度な水分と塩分補給をお願いします。
３日間､お休みを頂きます。
少しだけ小麦肌になってみなさまと
お会いできるのを楽しみにしております♬
