★水を必要以上に摂りすぎると･･･。

おはようございます。
美と健康のために１日２リットルの水を飲む
という方法が一般的に知られています。
ただ、水を必要以上に摂りすぎることで
カラダに大きな負担がかかっているかも。

それは
健康を害する恐れがあるから・・・。

頻繁に水を摂りすぎると胃酸が薄まって
しまうそうです。
胃酸には食べ物の消化以外にも細菌などの
有害物質を攻撃して胃を守ってくれる働きが
あるそうです。
必要以上に水を摂りすぎることで
［消化不良や免疫力ダウン］に繋がっちゃう！ 
なんかガッカリですよね。

あと、むくみの原因になるってご存知ですか？
水を摂取した量と排尿の量がとっても大切。
運動をたくさんして汗として出たならOK☆彡
そうではない時・・・
たくさん飲んでしまった水分の行き場は？
尿の量が少なければカラダのどこかにある。
こう考えるとむくみの原因が分かりますよね。
オススメなのが・・・
○ウォーキングやスポーツなどで十分に筋肉を
　動かすとむくみの原因である水分を血液が
　腎臓の方へ持ち帰ってくれるそうです。
　そうするとお小水の出がGood！
○腹巻きをすると腎臓の働きがいい感じに。
　尿の出がスムーズになり、むくみの改善に
　いいそうです。

じゃ、水はどうしたらいいのか？
●喉が渇いた時に飲む
●飲みたいと感じた時に飲む
自分のカラダの欲求に素直に応えるのが
ポイントなんですって♬
飲む量は適量がいいそうです。
湿度の高い気候の下で暮らし、穀類や野菜が
中心の食事をしている日本人は
通常［１日１リットル］で十分のようです。
【参考 これが正しい冷え取り術より】

もし、ミネラルウォーターを飲むんだったら
常温がオススメです。
最近はコンビニで売ってますしね。
僕はカラダを冷やさないように気をつけていて
なるべく温かいモノかちょっとぬるいモノを
多めにして水分補給を心がけています。
そのおかげか体調を崩しにくくなりました。

ちょっとしたカラダへの気遣い＆思いやり！
できることからはじめて貰えたら嬉しいです。

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★雨の日にやる気が出ないのはなぜ？

おはようございます。
雨の日はなんだか気分が落ち込んじゃう。
くもりの日になると頭痛が・・・。
こんな時ってありませんか？
天気と体調って深い関係があるようなのです。
その中でカギを握るのが［気圧］。
気圧の変化なんですけどね、
●湿気が多い日は気圧が低いことが多い
●湿気が少ない日は気圧が高め
湿気によっても分かるんですね〜。

【気圧と体調の関係について】
○気圧が低い日(主に雨､くもり､雪､台風など) 
気圧が低く、湿気の多い日は酸素が少ない。
すると、副交感神経が優位に働くことで
気分が落ち込みやすくなっちゃうみたい。
あと、血流が良くなったり知覚が敏感に
なりやすいことから、痛みなどの症状が
強く現れることがあるそうです。
天気が悪い日に体調がなんか変と感じるのは
こういったことがあるから。

○気圧が高い日(主に快晴)
気圧が高く、カラッとしている日は大気中の
酸素量が増えるんですって。
体に酸素がたくさん取り込まれることで
交感神経が働きやすくなって元気モリモリ！

なんかオモシロイ発見♬
気圧と体調の関係を知っておくだけで、
雨の日に､なかなかやる気が出ないのはなぜ？
ということも分かりますよね。
天気が悪い日には無理をしないことも大切☆彡
ボチボチいきましょう〜。

日本は季節に合わせて気圧が大きく
変化するようです。
春になると、も〜大変な花粉症｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
実は気圧が大きく関係しているのです。

春になると
(気圧は低く､副交感神経が優位､リンパ球が増)
春はだんだんと副交感神経が優位になり、
リンパ球が増えてくる時期なのだとか。
リンパ球が増え過ぎると、
アレルギー症状が現れやすい・・・。
なので、
花粉症で悩んでしまうというワケなんですね。

最後に
季節の変わり目や天気が急変する時には
体調を崩しやすいということを
忘れないでくださいね(⌒▽⌒)

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★ゴム部分の締め付けがゆるい靴下。

おはようございます。
もう夏なのか？と思えるほどのこの暑さ！
カラダの「冷え」とは無関係と思いきや
そうではない方が実は多いんですよ。
足が冷えちゃう・・・。
ふくらはぎが冷えちゃう・・・。
お腹が冷えちゃう・・・。
冷えと言っても人それぞれ冷えるところが
違いますもんね。
あるお婆ちゃまは足の冷えを気にしていて
高級な絹の靴下を履かれていました。
ただ、ズレを防ぐゴム部分の締め付けによって
締め付け部分の皮膚全体が凸凹してしまう。
締め付けが少しでもゆるい靴下はないのかと
探しに来てくれました。
重ね履き靴下４足セットという靴下があって、
本来の使い方としては４枚履いて貰うことで
足の冷えを取る靴下なのですが、
お婆ちゃまから寝る時には絹、外出用には
オーガニックコットンの靴下をそれぞれ
使い分けて履いてもいいのかという相談が☆彡
靴下の見本を触って貰い、締め付け具合を
確認したところ、１足はちょっとだけ工夫する
必要はあるものの、あとはOKでした。
ゴム部分の締め付けによって皮膚の凸凹が
気になる方って実は多いんです。
お婆ちゃまの報告をもとに足の冷えと皮膚の
凸凹が気になるという方にご提案ができたら
いいな〜って思ってます♬
お婆ちゃまからの良い気づきを頂きました。
ありがたいことにお客さまから気づきを
与えられることってホント多いのです。
コミュニケーションって大切ですよね。
お婆ちゃま！ありがとん(⌒▽⌒)

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★フルフルで癒やしのひと時。

おはようございます。
お部屋の臭いがちょっと気になったら・・・。
フルフル(セラミック炭)をステキな容器に
入れて、即席の空気清浄器☆彡
作り方はとってもカンタンなんです。

［用意するモノ］
●フルフル(セラミック炭) 500ml
●口の広いステキな容器
●紙でつくったメガホン

［作り方］
○紙を筒状にしてメガホンを作ります。
○容器にフルフルを半分ほど入れます。
　＊メガホンを使うと綺麗に入れられます。
　＊今回の容器は中に台があるため半分です。
　＊通常は容器の８割ほど入れてください。
○炭の表面をならして完成です。



フルフルに入っているセラミック炭は
アロマテラピーで使われている精油の香りを
［吸着しない］のが特長です。
お部屋の空気を清潔にしながらアロマを
楽しみたい方にピッタリです☆彡
市販されていたまつぼっくりがあったので
そこへ精油を垂らしてみました。



部屋を暗くしてLEDのろうそくを点灯。
やわらかな光がなんともいい感じ♬
癒やしの空間を演出してくれます。



セラミック炭の交換時期なんですが
臭いの気になるところに設置してから約半年！
それまで強力脱臭してくれます。
シールに交換時期を書いておくといいかも。

脱臭能力が落ちたセラミック炭は
●生ゴミの脱臭
●オムツやペットシートなどの汚物の脱臭
●植物・土の栄養補給
最後まで力いっぱい脱臭してくれます。

アイデア次第で用途が広がります。
店内のディスプレイとして置いてあるので
良かったら見てくださ〜い(⌒▽⌒)

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★ストレスによる食べ過ぎ＆飲み過ぎ！

おはようございます。
新しい環境の変化や人間関係の変化・・・。
何かとストレスが溜まっちゃいますよね。
この溜まってしまったストレスを少しでも
解消しようと、暴飲暴食をしていませんか？
食べることや飲むことでストレスって
カンタンに発散できちゃうんです。
ただ、心配なのが続けることで起こる
カラダの不調です。

暴飲暴食による胃もたれ・胸やけ、
体調不良による喉の痛み・口内炎　など

ストレスを発散することで精神的な苦痛を
減らすことができるのですが、カラダが
ジワジワと蝕まれているのです。

今日はちょっと飲み過ぎちゃった。
今日はちょっと食べ過ぎちゃった。

ちょっとカラダのことが気になった時に
マヌカハニーキャンディがいいですよ♬
固形化されているのでお口の中でゆっくりと
舐めながらカラダの中に摂り入れることが
できちゃいます。

栄養ドリンクやサプリメントを飲んで
乗り切る方法もあります。
その乗り切る方法にマヌカハニーキャンディを
加えて貰えたら嬉しいです。

いつでもどこでも「ここぞ！」という時に
お口の中にポンと入れて舐めるだけです。

ココロとカラダの健康ってどちらが欠けても
うまくいきません。
ココロとカラダってほんと大切ですよね☆彡

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★お母さん業界新聞

おはようございます。
毎日、力いっぱい！お子さんと接している
お母さんとお父さんにピッタリな新聞。
「お母さん業界新聞」をフレンチソープに
置かせて頂くことになりました☆彡
一軒でも多くのご家庭に［情報と幸せ］が
届くといいな〜♬
新聞は無料です(⌒▽⌒)ｖ

★冷やしちゃイケナイ､ココとソコ！

おはようございます。
ちょっと気になる脚のむくみ・・・。
もしかしたらふくらはぎが冷えているかも。
冷えを改善することによって血流が良くなり、
リンパの流れもよくなるそうです。
その結果、気になるむくみが解消されちゃう！
「ふくらはぎ」を温めることは重要なのです。
腰痛や肩こりにもいいそうですよ。

ちょっとみなさんにお聞きしたいこと☆彡
●肩こりでカラダがつらい・・・。
●腕やひじがだるい・・・。
●頭が疲れて発想が単調に・・・。
●眼が疲れている・・・。
●風邪をひきやすい・・・。
●眠りが浅く、よく夢をみる・・・。
●呼吸器系に負担をかかえている・・・。

何個か当てはまりましたか？
このお悩みって実はとっても多いんです。 

こんな時にぜひ、試して貰いたいのが
［ひじ］を温めてほしいのです。

すごーく簡単にできるのが
炭のレッグウォーマーをひじの部分に装着。
たったこれだけOKです。
とっても疲れている時にはひじを温めながら
首にタオルを巻くといいですよ♬
うっすらと汗が出てきて気持ちよくなります。

【ふくらはぎ＆ひじ】を温めると良いことが
いっぱいです。
冷え知らず・病気知らずのカラダに少しでも
なりますように(⌒▽⌒)

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★保湿重視の優れたクリーム

おはようございます。

先日まで問題なく使っていた
オールインワン、保湿クリーム、乳液が
お肌に合わなくなっちゃった・・・。

この時期になぜか多いんです。
●両顎の下のあたりに起こるカユミ
●まぶたのところに起こるカユミ
人によって様々な症状が起こっています。

原因がわからない時には
成分がシンプルで、お肌に負担をかけにくく
しっかり保湿してくれるこのクリームを
僕はオススメしています。

これがすっごく良いんです☆彡

パックスベビーボディークリームは
お顔､体全体､ハンド！すべてＯＫです(⌒▽⌒)

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★脱臭剤の容器！まだまだ使えます。

おはようございます。
冷蔵庫や下駄箱とかに入れる脱臭剤の容器。
脱臭する役目を終えたからって捨てるのは
もったいない！
まだまだ十分に使えるんです。

この容器とフルフル(炭)と不織布等を使って
気になる臭いを強力脱臭☆彡
作り方はとってもカンタンなんです。

［用意するモノ］
●使用済みの脱臭剤の容器(今回は容量300ml)
●フルフル(セラミック炭)
●不織布またはティッシュ

［作り方］
容器にフルフルを８割ほど入れます。
　＊たくさん入れ過ぎないのがポイントです！
不織布またはティッシュを容器の口より
　少しだけ大きくカットします。
カットした不織布等を容器の口に合わせて
　フタをすれば完成です。
　＊不織布等によって容器が転倒しても炭が
　　容器からこぼれないので安心です。

［臭いの気になるところに］
●冷蔵庫の中　●冷凍庫の中　●下駄箱の中
●押入れ・洋服ダンス　●玄関　●トイレ
●お部屋　●車の中　などなど

＊押し入れや洋服ダンスに入れると
　炭の調湿機能によって布団や服など
　いい状態で保てるのでオススメです。

炭の交換時期の目安なのですが
臭いの気になるところに設置してから約半年！
それまで強力脱臭してくれます♬
シールに交換時期を書いておくといいかも。

脱臭能力が落ちた炭は
●生ゴミの脱臭
●オムツやペットシートなどの汚物の脱臭
●植物・土の栄養補給
最後まで力いっぱい脱臭してくれます。

僕はかれこれ数年、お店と家で使っています。
臭いが気になったら試してみてくださーい。
あのニオイが気にならなくなりますから☆彡

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/

★飲めるヘチマ化粧水

おはようございます。
この便利な時代に防腐剤等を一切入れていない
お肌にも体にも優しい化粧水があるんです。

【全成分：ヘチマ水】たったこれだけ。

このシンプルさが僕は好きです。
ちなみに飲むと水みたいな感じなんですよ。
意外と知られていないのが
ヘチマ水に含まれている成分がスゴイこと！
●プロトパナキサトリオール
なんじゃこりゃ？ですよね。
この有効成分は６年ものの朝鮮人参にだけ
含まれているといわれていた成分なんだとか。
これがヘチマ水の主成分なんです☆彡
傷んだ皮膚細胞の再生を促したり、
日焼けなどで傷んでしまったお肌にとっても
良いそうです。

お肌が弱っている時や肌荒れがひどい時など、
なにかしなきゃ！っていう緊急時にヘチマ水が
すごーくオススメです。
赤ちゃんの肌荒れにもヘチマ水がGood。
トラブルを抱えてしまった時に「安心」して
頼ることができる化粧水の１つです。
困った時にはヘチマ水を思い出して貰えたら
嬉しいです♬
きっと、お役に立てると思いますから(⌒▽⌒)

〜 肌トラブルの駆け込み寺
　　　　　　シンプルスキンケア専門店 〜
　　　French Soap フレンチソープ
〒420-0013
静岡市葵区八千代町24-9
　　　　　　 　佐藤園やちよびる1F
TEL･FAX　　　(054)270-7963
営業時間　　　11:00~18:30
定 休 日　　 　 毎週月曜日
H  P　　　　　http://www.french-soap.jp/
mail　　　　　 info@french-soap.jp
通販　　　　　http://frenchsoap.cart.fc2.com/