湯を入れた洗面器に両ひじをつける事を
【ひじ浴】っていいます
やり方は超カンタンです
ぬるめのお湯を洗面器に入れます
お好みで精油を２～３滴入れてマゼマゼ
後は両ひじを入れて５～１０分
腕から肩にかけてストレスが緩和
こんなときに・・・
腕がだるい、肩こりでつらいひじのカサツキが気になるときは
薬用か食用の重曹を小さじ一杯
簡単
しかも手軽にできま～す
お試し下さ～い
カラダとココロがポッカポカ
その日の気分に合わせてお飲み下さい
生姜湯・柚子茶は冬の定番です。
特に女性に大人気
【生姜ホットミルク(^_-)-☆】
まろやかな味わいがクセになります。
カラダの冷えを感じたら・・・
ぜひお試し下さい
ハンドバスってご存知ですか
お湯を入れた洗面器やバケツなどに
両手を浸けるだけです。
手を温めるだけで次第に腕⇒肩⇒全身まで温まります。
アロマ【精油】を１～２滴入れれば
立ち上る香りで芳香浴を楽しむことが
できますよ～
お湯の温度の目安は
手を入れた時に少しぬるいと感じる程度
お湯の量は
手首が浸かる程度でＯＫです
こんな時に・・・
手の指、手首から腕の疲れが気になる
肩こり、ストレス、気分転換したい
手がかさついている時は
薬用または食用の重曹を小さじ１杯ほど
入れてください
ぜひお試しくださーい
あま～い香りに誘われるちびっ子たち
あま～い香りでココロが癒される女性たち
空気が乾燥し、肌寒くなると
この馬油の【バニラ】が人気者に
お肌がカサカサしてきたら
優しく塗って下さい
バニラの季節がやってきました
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食べた時にもたらすポカポカ度
どっちが高いかご存知ですか
意外に知らない方が多いようです
カラダの芯から温まりたい方は
【乾燥生姜】が超
です
ちょっとまとめてみました
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生姜の力恐るべし
ちょっとだけ遊びに行ってみませんか
ココロとカラダのバランスを取り戻しにココロの癒し・カラダの癒し
わくわく
ドキドキ
もれなくついてきます
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ちょっとイライラ
なんかやだな～～
人間ですもんそういった気持ちになるのは
自然なことです。
そんな時、少しだけ気持ちを解放
ティッシュやコットンにお好きな【精油】を
２～３滴たらして下さい。
ほわ～っとした香り
簡単ですお試し下さいね
咳が止まらない・・・
なんかいい方法はないかしら・・・
そんな時にお試し頂きたいのが
この【塩水うがい】です《必要なもの》
☆塩(オススメはミネラル豊富な天然塩) ひとつまみ
☆水
これだけです
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少しでもカラダが楽になりますように
頭皮のかゆみや湿疹・・・
実はシャンプー後などのすすぎの不十分が
原因かも
これ意外と多くの方が出来てません。
みなさん、洗うことに一所懸命なのです。
やり方は簡単です
シャンプーで頭皮と髪を洗ったら
【すすぎ】を２～３分するだけです
この２～３分ってすごーく長く感じます。
いかに毎日のすすぎが足りなかったことに
気づくはずです
頭皮環境や髪については予洗いの大切さリンスやコンディショナーについて
ちょっとしたコツがあります
頭皮トラブルを少しでも改善したい時は
気軽にお聞き下さいね
【すすぎ】は本当に大切なのです
高知県から直接取り寄せ
カラダをポカポカにしてくれる頼れるヤツ
その名は【生姜の気持ち】でございます
９月から美味しさはそのままで
お財布に優しい新価格にて販売ちう炭酸水で割ればジンジャーエールお湯で割ればホットジンジャーウォッカ＆炭酸水で割れば美味しい樽ハイ
いろいろと楽しめます
お友達へのプレゼントやご自宅用に
これから寒くなる季節にカラダを
温めてくれる優しい飲みモノ
めちゃ
ウマです
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