ぎっくり

ぎっくり腰には一回だけなったことがあります。
あの痛みはもう、経験したものでなければわかりませんね。

仰向けになることも横になることもできなかったので、腰を下ろし、背骨を立てたまま
一夜を明かしました。
ああ、あんなことはもう二度といやです。

それから極力気をつけていますが、
最近はぎっくり背中になろうとします。
背筋が弱った証拠。

ところが今朝起きたら、
あら！なんか痛い！
いててててえ。

肩甲骨の間が痛い・・。
う、寝てると痛い。
起きよう・・、早起きできてラッキ・・・。
しかしなんで痛いのよう。

思い当たるふしがあったのでとりあえず筋肉痛ってことで。

しかし久々のぎっくりのような痛み。
太るといろんなところに弊害が出るものです。
胃の前や腹に脂肪がつくと、重みで背が丸くなってくる。
楽な格好ばかりしていると背中が弱る・・。
がんばれ背筋。
鍛えよう、背筋・・・。
腹筋背筋腹筋背筋腹筋背筋。