フィットネスに通い始めたぶー!

とんちーはフィットネスに通い始めたぶー


実は，とんちーは就職してからいきなり太りだしちゃったんだぶー


しかも，今年は結婚式を挙げる予定だから
太ったまま結婚式をしたくないぶー


だから，とんちーはお家の近くのフィットネスに通い始めたぶー


とんちーは学生の間ずーっと学校の近くのフィットネスに通っていたんだぶー

しかも，とんちーは結構熱心に通っていて
週に5日はフィットネスで体を鍛えていたぶー．


就職して研修勤務地の問題でしばらくやめていたんだけど
せっかく鍛えた体が全部だめになっちやったみたいだぶー


だから，とんちーは初心に戻っていちから鍛えなおすことにしたぶー


とんちーが新しく通い始めたフィットネスは
前通っていたところに比べるとマシンも少ないし
ちょっとしょぼいんだぶー


しかも，前のフィットネスはトレーニングメニューまで考えてくれたけど
今回のフィットネスはメニュー作りは別料金らしいぶー


しかも，指導する人も教え方が下手だったぶー．


でも，とんちーは今までの経験をもとに
自分でメニューを決めて鍛え始めたぶー


とんちーはまず，ウォームアップした後に筋トレをしたぶー



ほぼ一年ぶりに筋トレしたから全然おもりが上がらなかったぶー


でも，何日か続けて最近少し持ち上がるようになってきたぶー



そして，筋トレの後は走ったぶー



がんばって脂肪を燃やすぶー



そして，運動の後はサウナに入って汗をいっぱいかいたぶー



やせるためには汗をいっぱいかかなきゃだぶーね


そして，最後はお風呂に入っているぶー


いっぱい運動して汗をかいた後に入るお風呂は最高だぶー



とんちーは運動の後のお風呂が大好きだぶー


とても幸せな気分になるぶー