21週5日

★今朝の体重　55.8キロ（妊娠前＋2.8㌔／昨日より+-0㌔）

★朝食　饅頭1つ、牛乳コーヒー
　昼食　ご飯1膳、豚焼肉（半枚）、大根のおかず、こんにゃくの煮物
　　　　　もやしと玉ねぎの炒め物、大学芋、漬物、味噌汁（ワカメ、大根、青菜）
夕食　パン耳フレンチトースト、梨1個
　間食　栗饅頭（小）、おせんべい　⇒両方ともお土産で頂きました。

★便秘2日目