久しぶりに夜中にはいてしまいました。夕食を8：00頃頂き、恐らく10：00頃から11：00までソファーで寝てしまってました・・・・。TOMYに起こされた瞬間、とてつもない吐き気が！！思わずトイレに駆け込んではいてしまいました
きっと、せっかくのんだ便秘薬も全部でちゃっただろうな・・・・
★今朝の体重 55.8キロ（妊娠前＋2.8㌔／昨日より＋0.4㌔）
1日1回出ないと毎日着実に体重増加です・・・・
★朝食 オールブラン＋玄米フレーク＋牛乳、チョコパウンドケーキ１切れ
昼食 ご飯１膳（梅干付）、豚冷しゃぶ（ごまだれ）、ゆでキャベツ（コーン付）
豆の煮物、さんまの照り焼き（少し）、味噌汁（ワカメ他）
夕食 煮込みうどん（白菜、鳥ささみ、葱、てんかす）
間食 咽あめ たくさん（最近咽が痛くて、会社でずっとなめてます）
夜 牛乳コーヒー
★便秘3日目