56キロです 19週1日

　6ヶ月検診がちょうど１週間後なのに、56キロになってしまいました　
　前回の検診のときは、54.2キロ（朝体重）で、服着て病院では54.5キロだったから・・・
下手すれば来週の検診は、前回より2キロ増ってこともありえなくない
1ヶ月に1キロ以内増にとどめた方がいいらしいので、やっぱわたしやばいのかな？！

　でも最近、ここまで体重気にするのもなあって感じで　　もちろん太りすぎないように気をつけるけど、りんちゃんのため、自分のためには体重管理より、栄養管理のほうが大事だなって思う。
でも、低カロリーで栄養満点の食事って難しいよ
　それにしても、妊娠してから、心がけてるのは　1日3食食べること、カルシウムを取ること、できるだけ多くの食材を口にすること　　なんだけど、体重がこんなにぐんぐん増えてくって変な感じ。とりわけ食欲が増したってわけでもないのにな。
あたしが食べたいものは、りんちゃんが食べたいんだよーーーーー　
うん！！きっとそうに違いない・・・・　

★今朝の体重　56キロ(＋3キロ）　ガガーン　

★朝食　チョコクロ、富良野メロンパン（サンマルク）、梨、コーヒー牛乳
昼食　カレーうどん（じゃが芋、人参、ソーセージ、葱）
　夕食　オールブラン＋玄米フレーク＋牛乳
　　　　　ヨーグルト250mm（はちみつ入り）
　間食　15：30　ふかし芋（さつまいも）

★便秘0日目（薬のみました。でもまだ不完全燃焼・・・）