２日目

diet部、２日目

朝(^_^)



ごはんとキムチと
ハムキューリトマトのサラダのマヨドレ和え

320Kcalくらい？

昼( ´ ▽ ` )ノ



トマトコールスロー
好物バッテラ2個！
360Kcalくらいかなあ？

おやつ(*^o^*)



レーズンサンド 1個
200Kcalくらいかなあ？

夜(OvO)



かき、ねぎ、舞茸、とろろのお蕎麦
ほうれん草トッピング

汁まですっかりいただき完食！
580Kcalって、とこでしょか？

合計 1460Kcal

本日は、まずまず👌