2014-07-11 10:34:10

お疲れ様です！
本日はアップ、タッチフットをしてから、ウエイト場を利用してウエイトトレーニングを行いました。
タッチフットでは個々の状況判断、パスワーク、瞬発力が養われたメニューだったと思います。
ウエイトトレーニングでは体幹組、器具組に分かれて活動し、間が空いてる時間もしっかり活用して腕立て伏せや腹筋背筋トレーニングを意識高く取り組むことができたと思います。
チーム全員で東日本インカレで関東のチームに負けないフィジカルをつけていきたいと思います。

以上 金曜日担当 ニノ戸でした。