2014-06-13 17:20:57

お疲れ様です！
本日のメニューはクロスカントリーからのウエイトトレーニングでした。
昨日久々に行ったポールトレーニングの疲労のせいか、みんな下半身が重く感じられ、クロスカントリーではしっかり追い込むことができたと思います。
ウエイトトレーニングではそれぞれが自分の足りない部分を重点的に追い込んでいたようです。心拍数が上がった状態でのウエイトトレーニングは力もはいりにくくとても厳しいですが、厳しいときにこそ追い込む価値があると思うのでこれからも意識を高くもって取り組んでいきたいと思います。

以上、金曜日担当 ニノ戸でした。

2014-06-13 06:50:35

お疲れ様です！
今日は久しぶりにポールトレーニングをしました。久しぶりということもありとても疲れましたが体も温まりよい状態でこのあとの練習に取り組めました。
4対4、6対6ではディフェンス面で間を抜かれたり、上から簡単にシュートをうたれていたところがあったので、ディフェンスのときの声がけと前に出てプレッシャーをかけていくことをしっかりやっていくことが大切だと思いました。
雨の日が続き気持ちがのらないこともありますが、しっかり練習に集中して頑張っていきたいです。

以上、木曜日担当 伊藤でした。

2014-06-13 06:49:56

お疲れ様です！
今日の練習はオールコートでした。
サッカーでアップをしていい汗をかきました。
四人の速攻では少しパスミスとシュートミスが多かったのとオフェンスがあまり噛み合ってなかったのでしゅうせいしていきたいです。

以上、水曜日担当
小原でした。