もう、ぎっくりだよ💦

久しぶりに出動したくて
雨の予報ですが出発です

ストレス溜まってるからね・
５時の関越を北に飛ばして
小雨が来たところで藤岡ICでOUT。

山の中を走って秩父。
定番の有馬ダムに８時。



まだ誰もいませんね。
晴れ間も見えて空気が気持ち良い


でものんびりしてると帰る頃には・・
で、青梅経由でダッシュ帰還。

１０時に帰還しましたが予想通り
32.5℃で汗だく💦
シャワーしてちょい昼寝

午後になって雨やんでるし、
気温も下がったので傷んだ木製のラティスを
分解して燃えるゴミサイズに。
２時間以上かかってやっつけましたが
気が付いたら腰が固まって　コラヤバイ

この後は予想通り。
何とか風呂で暖まって少しマシになりましたが

急に重いもの持ったり変な向きで
筋を痛めたことはあるけど
ずっと同じ姿勢でもなるんですねえ

翌朝はやっとのことで起き上がり
仕事場に。
車から降りるのに５分位掛かるし
一度座ると立てないよぅ

やっと帰ってダウンでした　情けね～

明日はお休みをいただきます　m(__)m

　　早く良くなるといいね



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