自信のかけら

昨日、仕事で大したことはないのですが、

小さな自信のかけらが心からこぼれ落ちる出来事がありました。

くよくよしていても仕方がないと自転車に乗り帰宅していました。

信号待ちをしていると道路から

「お父さ〜ん！」と声が出て聞こえました。

娘のピアノの送迎をしていた妻の車でした。

私は落としていた自信のかけらを拾ったように明るい気持ちになりました。

仕事でのグジュグジュは家庭には無関係。

私は子どもたちの父親には変わりがありません。

家族がいてくれて良かったと思える瞬間でした。

私は大人で若くもないので自信のかけらを少々失っても前に進んで行けます。

今日は8月31日。夏休み最後の日。

子どもたちは自信のかけらを沢山持っていません。

学校で自信を失ってしまった子どもは抑鬱傾向になりやすいです。

私で言う家族のような、自信があろうがなかろうが承認してくれる環境が

1人1人の子どもたちにも持てるような世の中にするのが大人の役割だと思います。

アレルギー性鼻炎の捉え方

私は幼少期からアレルギー性鼻炎があります。

今年の7月に初めてアレルギーの原因であるアレルゲンを耳鼻科で調べました。

アレルゲンは驚くほど沢山ありました。

詳細はこちらをご覧ください

アレルギー検査 - 言語聴覚士の独り言

りんごや海老など食べ物は食べなければ大丈夫です。

杉やヒノキの花粉はマスクや山に行かないことで影響を少なくできます。

ではハウスダストはどうでしょうか。

掃除をすることで影響力の低下を図れますが、

いつもホコリ１つない状態にするのは難しいです。

また、恥ずかしながらハウスダストは沢山あるのにアレルギー性鼻炎を発症するのは年に数回です。

つまりいつもホコリを吸い込んでいるのに発症する時としない時があるということです。

ここからは私の捉え方なので、参考になるか分かりませんが、

私がアレルギー性鼻炎を発症する時は疲れていて免疫が下がっている時だと思われます。

実際にアレルギー性鼻炎を発症後、発熱につながることがしばしばあります。

疲労などにより免疫力が下がり普段では反応しないハウスダストでアレルギー反応が出ていると考えています。

最近、朝夕と昼間の温度差が大きく、朝に寒くて起きる事がありました。

すると昨日からアレルギー性鼻炎が出てきました。

風邪のひき始めかもしれません。

十分な睡眠、長ズボンのパジャマに変えて対策をとりました。

今風邪をひいて、発熱するとややこしいのでこじらせないようにしたいです。

ほんの少し元気になれること

先日、たまたま見たNHKで脱毛する若い男性に密着していました。

今、若い男性で脱毛が流行っているとのこと。

何故、脱毛したのかインタビューを受けているのを見ていると

NHKの編集に意図があるのか分かりませんが、

全ての人が、内面に自信がないため、外見を磨き自信につなげたいと答えていました。

私は脱毛をしたことがないので、脱毛後の清々しさや、美しさを実感したこともありません。

しかし、少し気持ちは分かります。

昨日、私は散髪に行きました。

散髪するとスッキリするのと同時に、

ほんの少し元気になり前向きな気持ちになります。

メンタルが落ちている時に意図的に上げるのは簡単ではないです。

散髪をするとほんの少し元気になることが分かっているので

それを利用しない手はありません。

きっと脱毛する若い方も同じような気持ちなのだと思います。

散髪のように自分がほんの少し元気になる引き出しをいくつかもっていると、

心のメンテナンスが行いやすくなります。

私は昨日、サイクリング、散髪、夕方にテラスでビールと少し元気になることをたくさん行い英気を養いました。

今日は月曜日、ぼちぼち頑張りましょう😊

天体観測

昨日は小学4年生の娘の夏休みの宿題、最後の大物、天体観察を一緒に行いました。

私が小学生の頃から夏休みの宿題だったかは忘れましたがありました。

このような道具を用いて、日付と方角を合わせると、星や星座がどこにあるか分かります。

幸い私は田舎に住んでいるので、車で15分も走れば少し高台にある真っ暗な公園があります。

目が慣れると無数の星が姿を現します。

夏の大三角形、獅子座、さそり座、カシオペア座、天の川まで見ることができました。

星を見ていると不思議と地球に立っていることを意識できます。

宇宙に想いを馳せていると、

眼下に花火が始まりました。

星空の下で花火を見下ろすと、

人なんて塵のように小さな存在だけれど、

大変美しく尊い存在だと感じました。

自転車に取り付けるバッグあれこれ

私は自転車が好きです。

乗るのはもちろん、自転車のパーツや関連グッズを見ているだけでもワクワクします。

今回はハンドルに付けるフロントバッグを購入しました。

私の自転車のハンドルとステムにはステムバッグを付けています。

通勤時はリアにパニアバッグを付けているので問題ないのですが

サイクリングに行く時はパニアバッグを付けないことが多く、

ステムバッグに鍵を入れると小銭やスマホを入れる所がなくなっていました。（写真に付いているフレームバッグはフレームに傷が付くのでキャンプ以外では使っていません）

そこでハンドルバッグが欲しくなり、しばらく吟味していました。

私が使っているステムバッグは”SWIFT INDUSTRIES”と”COAL HEADWEAR”のコラボアイテムです。

鮮やかなデザインでかなり気に入っています。

もう少し大きめのフロントバッグの購入も考えましたが

ステムバッグをジョイントできる

SWIFT INDUSTRIES kestrel handlebar bag ecopak

を購入しました。

容量は2ℓと大きくはありませんが、ステムバッグやストラップを付けて荷物くくり付ける事ができ汎用性が高いデザインです。

私のお気に入りのステムバッグもバッチリ付きます♪

これで、鍵や財布、スマホ、サングラスなど必要最低限は収納できるので、ポケットには何も入れずに漕ぐ事ができます。

明日、早速サイクリングに行ってみます😊