今日のふと気づいたこと（自己肯定感について・・・）

今日の備忘録です。

毎朝、私は『感謝のワーク』をやって、

その後にインスタにアップします。

いつもたくさんの方が「いいね」を押してくれていることに感謝しています。

いつもありがとうございます。



さて、、、

ここ１ヶ月以上投稿した、毎朝の『感謝のワーク』を見ていて、

あることに気が付きました。

『自分自身への感謝』と『お金』の記事だけ妙に「いいね」の数が少ないのです。

この少なさに対して、興味が出てきました。

これは何かあるなぁ・・・！？


そんな今日のとある時間帯、ボーっとしながら、

引き寄せの法則 エバンジェリストのにしきさんのコースで

特典として頂いたpdfファイルを眺めているときに

１つの単語がひらめきました。


『自己肯定感』


自己肯定感の詳しい説明は、

上の単語をクリックした先のホームページで確認してもらえばいいのですが、

簡単に言うと「どんな自分に対してもＯＫサインを出して受け入れられる感覚」のことです。

どうやら日本人は世界の中で、この自己肯定感が低いらしいです。

そんな私も、人生の前半戦３０年以上は低かったです。



でも、それは感謝の秘密でも紹介したように、自己探求を通して高めることはできると考えます。

自己探求の話をし出すと長くなるので、ここでは割愛して、

簡単に説明すると、、、

自分の魂（スピリット）ともいうべき『本質的な部分』に近づき、繋がることで、

自己肯定感は少しずつ自然な形で高まっていくと思います。

そして、それは本当の癒しにもなります。

少々のコンプレックスがあったとしても、

コンプレックスがコンプレックスでなくなります。

「まぁ、こんなこともあるよねぇ～！？」ってなみたいに・・・。


また、この自己肯定感を高めるプロセスで、

催眠療法で大事になってくる『集中と開放』を体験することにもなると思います。

【いま、ここ】に“集中”して、根付くことができますし、呼吸も深くなっていきます。

そして、自分のハートを“開放”して、全てに対してオープンになっていきます。

そこに一切の評価や査定などはありません。ただ、その現象があるだけです。

それを何度も何度も繰り返すことで、

「いま、ここの自分でＯＫなんだぁ」とホッとして楽な気分になり、

そんな気分が深まっていきます。


それゆえに、自己肯定感は人生を豊かなものに創造していく上で

とっても大切な要素だと思っています。

また、シェアできることなどがありましたら、ぜひぜひ紹介します。


この記事やブログを通して、ともに豊かな人生を創造できるのは嬉しいです。

そして、そんな豊かな創造のお手伝いができるとさらに嬉しいです。

それは私の【人生の探求本屋 I note 】で受け付けています。

お気軽にお尋ねくださいね。


また、次の記事でお会いしましょう。

ありがとうございました。




ＰＳ　

この記事は、名古屋を中心に活躍される

作曲家でギタリストのせきともこさんのＣＤを聴きながら

そのリズムに合わせて書いています。

自分の内面（自己認識）は大事ですが、同時に外面に当たる環境も大事です。

そんなわけで、、、




是非とも購入して聴いてみてくださいね

お問い合わせはこちらからです。


それでは。