ウォーキング

　今日はカメラも双眼鏡も持たずに歩く事にしました。
少しきついかな？ぐらいの速度。

　天気は曇りがち風も強い、寒かったけど10分ぐらいで
暑くなってきた。そういえば・・・

　10年ぐらい前からよく歩いている。一時は歩るき過ぎて
爪の色が変わり医者から歩くことを休みなさい。
と言われた。ショック！私の楽しみだったのに・・・。

　歩き方が悪かったのかなと思ったり、中敷きを変えたりして
再度歩いたら良くなってきた。でも長い時間はやめにした。

　川沿いを歩くと鳥が気になる。肉眼で分かった鳥は
シメやシジュウカラ、メジロ、等々

　今日の歩数は７５００歩。まあまあかな～
やっぱり歩くと気持ちがいい！