筋トレ

ジムの一番の関門の血圧は今日は２回目でクリアできた。
自転車こぎをせずにすぐに筋トレ。
色々重さを変え、２セットぐらいずつできた。腹筋は相変わらずやらない。
残りの時間はランニングマシンで５キロ。
トータル１時間半ほど。やった感はあるな。

午後は市役所へ、ある書類をもらいに。
ボクも窓口の人も枚数間違いをして、結局、２回も市役所に行くことになった。ヤレヤレ。
足がもつれて市役所の階段で転びそうになった。筋トレが効き過ぎたかな。

３時から嫁さんとウォーキング。
雲ひとつない青空の下、ポレポレと歩く。