捻挫

金曜日にスポーツクラブで
ストレッチしてる時に負荷をかけすぎたみたいですぅ

今朝3時半ごろ痛みで目が覚めましたっ
接骨院に行くと「捻挫ですね　完治するのにかなり時間がかかります」
と・・・

とりあえず今週は運動をやめておとなしくしてます
しかし
痛いーーーーーーーーーーっ
今までこんな痛みは味わったことないんです
まぁ人の痛みがわかるようになるわね

腕を上げることも回すことも出来ないから
もう寝ようかな