お稽古ごはん １２６

今週は「大根張り切って使うぞ週間」なので。実家から６本届きました







大根のドライカレーです。1本使ってます。

一緒に入ってるのは実家の畑から届いた青梗菜。

田舎から届いた野菜をなんでも引き受けるカレー味はありがたい！


ゆでたまごかボイルドエッグがあればもっとよかったね。

お稽古ごはん １２５

今日はあったかくてうれしい。





○ご飯


○トマトソースのスパニッシュオムレツ
○タラのレンジ蒸し

○胡麻豆腐
○糠漬けきゅり

○厚揚げステーキ

☆希望者に納豆、キムチ、ちりめんじゃこ


昨日の黒胡麻豆腐は甘口味噌で。今日のは、わさび醤油でどうぞ。

お稽古ごはん １２４

今日は兄さんが体調悪くて、兄２のみお稽古。

日本脳炎の予防接種後、発熱。ちょっとこわーーい
因果関係があるのか、ないのか。





病気チームのご飯。健康チームの人は普通の白飯。

○おかゆ（おじゃこ　カツオブシ胡麻）
○大根のお味噌汁

○厚揚げと青梗菜の中華炒め
○胡麻豆腐

○元気な人には納豆とヨーグルト


寝る前のヨーグルトがインフルエンザ予防に効くと聞いてから子供らにヨーグルト。

あっためたほうがいいらしいのだけど、嫌がるので普通のヨーグルト。

お稽古ごはん １２３

今日も寒い！！！！
週末はもっと寒くなるらしいですね、怖い！！




○ご飯
○キャベツとベーコンのお味噌汁　

○タンドリーチキン
○焼きレンコン

○人参の胡麻和え
○キャベツと卵のサラダ


人参の胡麻和えは昨日2本で作ったら売り切れたので、今日は4本で作ってみた。
はベーコンとキャベツのお味噌汁が一番好きらしい。
今日は高いベーコンで作ったのでちょっとギトっとなってしまった。安い薄っぺらいベーコンで作ったほうが美味しく仕上がる気がする。

千切りキャベツとゆで卵のサラダはの大好物。

お稽古ごはん １２２

寒い！！！





○ご飯
○野菜と鳥のコンソメスープ

○くらこん部長の肉豆腐
○豆腐とアボガドのハーブサラダ
○人参の胡麻和え

○成長期組におじゃこと納豆





ＣＭのくらこん部長の肉豆腐には白ネギが入りますが、お店で見たら、高かったから大根葉にチェンジ
本当は牛でやりたかったけど、豚にチェンジ