秋晴れの爽やかな日 
明石公園に行って来ました 
年々小規模になってるような気がします 
母が元気な頃 よくお供をしました 
明石駅でお弁当を買って よく行ったものです 
この日も そんな風景があっちこっちで・・・
今年で８６回目だそうで すごい歴史のある菊花展です 
可愛い小菊や 
大菊 盆栽
沢山の出品に 足がつい止まってしまいます 
審査の日に満開になるように
シートをかけて日照時間を調整しているのだそうです 
今年のメインは 富士山 
用意に１年以上かかる大作です
久しぶりに デジブックにしてみました
デジブック 『明石公園 菊花展覧会』
明石の市花は菊です
何かに集中できる秋ですね 
何をしようかな・・
衣替え？ いえいえまだ 暑いのです 
皆様は 代謝がいいと云って下さいますが
代謝がいい人って スリムなのでは・・・・
インストラクターに 『ただの汗かき』 と云われたのが
思い出されます 
でも こんないい季節は 何かに集中してみたいですね 
押し入れを片付けていたら 
何年も前に買った 毛糸が出てきました 
セーターでもと思って買ったのでしょうね 
もう今は 本を見ながら 目数を増やしたり減したりは
ちょっと しんどいです 
なので 毛糸を持ったら定番の マフラーを編むことにしました
久しぶりに 没頭しています 
毛糸がなくなるまで まっすぐ只管編み続けます 
あるときは 大好きな音楽がかかっていたり 
あるときは 『綾小路きみまろのＣＤ』 がかかっていたり 
面白いですね 
あれから４０年・・・・
なんか楽しみながら どんどん捗っていきます 
これなら 真冬になるまでに出来上がりそうです
暑がりでも 寒い時は寒いですよ
みんなほどではないですが～～～
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足を痛めてから 長い間大事にしてたので
もうそろそろ 運動をはじめないと と思い・・・・
今週のお休みは 少し歩くことを心がけて・・・
お買物に行って 娘たちに偶然会ったのですが
登り坂の所を越えて 下り坂になったところで
車から降りました 
それから 爽やかな風に吹かれながら
好きな音楽を聞きながら 
３０分
歩いて帰りました
車から降りることは 勇気が必要です
そのまま帰れば楽ちんですが 自分に厳しく 
でも 爽やかで 気持ちよく歩けました
家に帰ると 気持ちいい汗がたっぷり
翌日は 家から高台の方に見えてる イオンに
娘を誘って 歩いて出かけました
ウロウロ お買い物して歩いて
ランチは
イオンの中にある 『PoPoLaMaMa]』 で
たっぷり野菜のナポリタン ８９０円
茄子や きのこがたっぷり入っています スープ サラダ ドリンク 付きです
ガーリックトースト食べたかったのですが スープとサラダにしました
帰りも歩くつもりでしたが 雨が降っ てきて
残念だか ホットしたのか お迎えを頼んでしまいました 
でも その日も ウロウロ 
歩は歩いていました
後は家なので そんなに期待できませんが・・・
お買物してきてたので
『サーターアンダーギー』 を作ってみました
教えてもらった分量で 沢山出来ました 
揚げてる最中 中を割っては出来てるかなと
つまみ食いばかりで お腹いっぱいです
美味しくて チビたちも大好きです 
歩くことは 脂肪の燃焼で体脂肪が減り 
歩く衝撃で 骨を丈夫にします
車ばかり使わないで
爽やかな季節を 体中で感じて歩きたいです
食べることも考えなくては・・・ ですね 
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秋の夜長 何をしますか～～
何かを作ったり 本をよんだり 音楽を聞いたり～～～
自分の時間を楽しみたいです 
お友達も 作っているようです
先日 何色がいい って聞かれて
ピ・ン・ク・・・
って云っていたら 可愛いのを頂きました
編み物が上手なお友達です
『すぐ出来るよ』 とか云ってましたが・・・ ピンクです
可愛いお花もついてます
何入れようかな～～ って云ったら 
中途半端かな もっと大きかったらよかったかな って・・・
いえいえ 充分です 
可愛くて 又ごっちゃんの もったいないが・・・・
でもちゃんと 大切なもの入れて 大事に使います
ありがとう～～
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朝夕すっかり寒くなってきましたね
体調にはくれぐれも気を付けてくださいね 
ごっちゃんは暑い暑いから 解放されて快適です
先日 うれし～～い事がありました
お誕生日でもないのに プレゼントが届きました 
いつもの方がお友達を経由して
遠くから届きました 
いつもの方からは そういつものようにキティちゃん
大きなキティちゃんです
ピンクのお箸 竹炭が練り込んである歯ブラシ スライドミラー
いっぱいあります
そして フード付きバスタオル
ふふふ・・・ 可愛いです～～～
お友達からは 赤べこのお菓子
キティちゃんの手提げ袋 小物入れ
折り紙で折った敷物
みぃ～～んな みぃ～～んな 頂きました
大きな大きな箱で送られてきました 
そうだ まだありました
なつめ ジャガイモ さつまいも
沢山あります
なつめは甘酸っぱくておいしかったです
福島限定 赤べぇ
いつもの方も お友達も本当にありがとう 
部屋は だんだんキティちゃんで いっぱいになってきてます
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