やっぱり 『禁煙・節酒』 はがんのリスクが低い・・・・

（読売新聞　夕刊より）

 

禁煙　　　　　節酒　　　　をするなど健康的な生活をする人ほど

がんの発生リスクが低くなる事が改めてわかった　

 

　　　　喫煙

　　　　飲酒

　　　　食事（塩分）

　　　　運動

　　　　肥満度

がんの要因である   項目について　がんの発生リスクが高まるとされる数値基準を設け

何項目で健康的な生活をしているか調べた   

 

項目数が増えるほど　がんリスクは低下し

１項目増えるごとに男性は１４％　　女性は９％下がる傾向　　

 

がん予防は　『健康習慣を複数組み合わせて　生活習慣を改善』　

じっとしてないで　体を動かす　　　　　

食事は今日食べ過ぎたら　明日は減らす　　

お酒　たばこは　心配ないので・・・　　　

後藤は健康的な生活と言えるのでは・・・　　　

皆様も　何事もほどほどに　健康的に頑張りましょう　　

 

 

 

 

 

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