毎日 会社にお弁当を 持って行きます
先日 先生に 数値がよくないので
運動して 減量して・・・ と云われ
運動してます
と云うと
じゃぁ 食べるのやめなさい
なんてことを 云われてしまいました
減量するだけで 薬も飲まなくても
数値は う~~んと下がります・・・・
そう簡単に言われても
でも努力はしないと
と云うことで 今までのより
小さめのお弁当にすることに
かわいい drug store's のお弁当箱で
がまん
がまん
夜も少しで 当分 頑張ってみます
←不動産のことはこちら
←掃除のことはこちら
豚さんも 放せません
少ししか入りません
それだけが・・・・
でも頑張ると決めたから
豚さん
ハハハハハッ
楽しそう お弁当食べているところ
見たいです。(笑い)
キティちゃんのお弁当箱じゃないの
は人一倍暑いのよ
はいはい ごもっともです
食ってるからです
6分~7部ですか
一杯食べたいのですが・・・
でも 今回は しっかり頑張ります
メガネさんにも 会わないといけないし
野菜サラダが 付いていましたよね
ありがとう ご飯少ない分 お野菜で
がんばります
私も ジムで 筋トレして チャリンコこいで
歩いて 泳いで 頑張ってます
薬に頼らず 頑張ります
ポラリスさんも 無理しないように頑張ってくださいね
痩せないのは、食ってるからよ~
という私も不動産屋してる頃が、1番食生活が乱れてましたね。当時64kgありましたから。(現在55~57kgまで痩せました。)腹6~7分まで押さえたら痩せるの早いですよ。
何よりお弁当箱が良いですね
ブタさんのお弁当箱
ごっちゃん 余計な事言わせて
ごっちゃんのお弁当美味しそうですが
あと少し お野菜入れると ご飯が少なくても
お腹一杯になり 満足感を得られると思うのですが
きゅうり1本でも、トマト1つでも良いから
増やして見ればいかがですか
コレステロール値が高いのと
中性脂肪の数値が高いので
歩け~~ 歩け~~と言われました
11月2日の血液検査まで
色々頑張ってやっています。
今は、ちょっと辛いです