Aチームで走るも…

3分30秒で21.0975キロを走る。
これが、3月1日までの目標です。
しかしながら、まだまだスピードがついてないようです。

本日の富士森走友会の練習会では、Aチームで力試しをしてみました。
Aチームのメニューは12000mを3分40秒ペースから3分20秒ペースまで上げるビルドアップ。
これぐらいなら、余裕で付いて行かなくては到底ハーフマラソンを1時間13分30秒でなんか走れません。

しかし結果は。

3分40秒　1000m
3分33秒　2000m
3分35秒　3000m
1分46秒　3500m
3分38秒　4500m
3分36秒　5500m
3分36秒　6500m
3分38秒　7500m
3分40秒　8500m
3分41秒　9500m
3分41秒　10500m
3分40秒　11500m
3分36秒　12500m

途中で間違えてラップを押すほど走りに余裕がありませんでした～。

さすがAチーム、3分40秒で走るのは1キロのみ。
パッと3分30秒ペースぐらいまで上がりました(笑)

間違えてラップを押したあたりから、付いていけなくなり（早すぎる）その後は単独走。
意識を3分40秒のペース走に切り替えて走りました。

今回、体が動かなかったのは夜勤明けの後、本社で会議に出席し、その後の昼食では生ビールを3杯ほど飲んだからでしょう♪
疲労マックスでした。

当たり前ですね。


話は変わりますが、毎年恒例のお祭り行事である横浜駅伝！
無事にチームオーダーが決定しました。
各メンバーには、LINEやメールを通じてお知らせしていきます。

なお、横浜駅伝開催については未だ不透明です。