休むというこ

本日の練習

夜レン21時20分
浅川ゆったりロード
Ｅペース14キロ

今週はトレーニングを頑張った。
だから今週末はゆったり疲労抜きに徹しようと思います。

読書に買い物に美味しいものを食べる。
走ってもゆっくり短くかな。

でも、日曜日に月例で3キロの記録を狙うのもいいな♪

自由にやる。
これ大事。