認識の無かった三連休_老化に付随する話へ波及

 

　きょうから三連休という認識が皆無でした(≧▽≦)

学校に通う子供も居ない..

毎日家に居る生活..

そんな私には

三連休だからと言って

何ら変わるものではないのですが..

知ってみると

何か 嬉しぃ

 

　その昔..私が幼い頃

祖父母と同居の家庭育ちだったのですが、

忙しい両親に代わって

祖母(と お手伝いの方)が

幼い子供たちの世話をしていた兼ね合いで

私は特に

末っ子だったからか

物心ついた頃から 祖母と触れ合う時間のほうが長く

そんな明治生まれ＆大正育ちの祖母から

日常的に いろいろな話や作法を学んだように思います

 

そんな祖母は

日めくりの暦にこだわりがあって

　毎日毎日

　朝に一枚めくって今日の日付を確認する

　年を取ると

　それが(ボケ防止に)けっこう重要なのよ(笑)

と 言っていたことを思いだします

 

これが 

日めくり替わりに役立っています

　最近

　祖母が言っていた[老い]に関わってくる話..

　我が事として 痛感するようになって来ました

 

 

　さて

　三連休と言えど 何のお楽しみも無い

　･･のですが、

　息子がやって来る と言うので

　思いつきで どこかへは行くかな～

 

　*******************

 

　唐突ですが..

　以前にもご紹介した腸活の話

抱負を新たに(^^;_食の話(『腸活』)

 

 

 

この本によると

食材の組み合わせ(食べ合わせ？）によっては

かえって体(腸)を壊す..

ということが理解できます

 

要は

調理の仕方 と 組み合わせ、食べる時間帯

などなど

腸の準備が整っていないと

効果が得られない＝逆効果になる

 

以上は 私の理解したところですが..

全てをその通りに取り入れることはできないので

できる範囲のことは 心がけるようになりました

 

 

 

美味しかったもの  

もともと 洋食によくある

お料理の添え物 もしくは前菜のような

冷たい生野菜サラダは好まず..

温野菜派なので

トマトも オリーブオイルで炒めて

卵でとじるようなオムレツにすると

とても美味しいです

 

 

出来上がりの写真は撮り忘れ

 

 

加齢とともに

脳トレ ＆ 腸トレを

心がけたいと思います 

 

 

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