第１回但馬くすの木学級

今日、第１回目の但馬くすの木学級が行われました。

今年度も手話通訳の他に難聴者の参加も考えてＯＨＰでの要約筆記通訳もあります。

作業所からは１０名参加しました。
内容は、開講式・一般教養講座　「生活習慣病予防のための食生活と運動」です。
講師は、公立豊岡病院の理学療法士のＳさんです。
Ｓさんは、豊岡手話サークルの会員でもあるんですよ。　しかも美人　

開講式では、但馬教育事務所教育推進課長の沖野さんから挨拶がありました。

一般教養講座では、今話題の”メタボリックシンドローム”についての話もあり
みんな真剣に聞き入っていました。
　
生活習慣病の要因には・・・食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、タバコ、ストレスなどで
（耳が痛い人もいたのでは？　私もですが　　）

予防法を分かりやすく詳しく説明をしていただきました。

講座の間に質問の時間をとったりして、最後に簡単な運動を教えてもらいました。

この運動はイスに座ってするのですが簡単そうに見えても
しばらくするとジワッと汗が出てきてなかなかいい運動になります。　

あっと言う間の２時間でした。　

作業所で、もう一度勉強しても良いかもしれませんね