新年あけてから…
ランニングシューズ買ってから…
ウェア買ってもらってから…
随分経ちました。。。
ようやく大安吉日の今日
走り初め
しました。
ちょ～スローペースでジョギング。
（たぶん普段の速歩きより遅い）
それでも続けて走れなくて
歩いたり 走ったり 歩いたり…
とりあえず今日は30分。。。
靴もウェアもいいんだけど
膝の調子が いまいち
レースに出場することを決めてから
少しずつ筋力トレーニングだけはしてました。
…が
この膝
まだ走れる準備ができていない
ちょっと本気モードで
トレーニングしていかないと
まずいなぁ。。。
まっ
その道のプロ？！なので
自分のカラダを実験台に
マイペースで調整していきます
カメラ位置から地面まで遠く感じます
胃の方も元気で何より～
走ると胃ももっと元気になるのかなぁ
元気になったら教えてちょ
私も今後のアンチエイジング作戦を立てるから
Have a good day
41歳にして人生最高172,4㎝を記録…
身長が伸びたというより
姿勢の勉強してから こんなカンジです。
食事のとき よく噛んで食べるようにし
脂ものや甘いものをセーブしたら
胃も随分楽になりました。