残暑…

 

お寺の掲示板が
久しぶりに更新してました。

この暑さ
今年は　いつまで続くんやろね…。

暑さのピークを過ぎた頃
夏バテ症状が出る人多いので
みなさんも気をつけてくださいね

そう言ってるシャカは
暑さにも　寒さにも弱いので
人のこと言うてる場合じゃない…

暑い夏は体重が減り（５５㎏）
寒い冬は体重が増えます（５８㎏）

夏に５５㎏をきると
シャカは　夏バテまっしぐら

ちなみに５８㎏を超えると
カラダが重く　動きが悪くなる…

 

世の中には「痩せたい」
っと思っている人が　たくさんいますが

なんの為に痩せるのか
…てのが大事。

残念ながら　痩せるだけでは
美人になったり　カッコよくなったり
モテたりしません。。。

本当に痩せる必要があるのか

この基準って　個人個人違うから
簡単に体重だけでは判断できないけど
シャカが基本にしてるのは
精神的にも肉体的にも健康　な状態かどうか。

…で、痩せることが　本当に必要であれば
やっぱりプロの適切なアドバイスを受けて
正しい減量方法を実施しないとね。。。

“メタボリック撲滅のために運動を！”なんて
素人判断でトレーニングして
熱中症で命を落としていては
何にもならへんしね…。