日本平桜マラソン

日本平マラソンまであと１８日となった。

昨日の夜は雨の中を１０キロ、自分としてはハイペースで走った。

しかし正直練習不足の感は否めない。

一週間に３日は走れているが、ほとんど一回に走る距離が６、７キロで距離不足だ。

ここ一カ月の走行距離は１００キロくらい。

原因は週末に長距離を走れていないこと。

いまだに１５キロ以上走ったことがない。

日本平マラソンは、アップダウンがある２３．４キロなのに。

今週末か来週末に２０キロ以上の距離を走らなければいけない。

連続で走れていないからか、体重もなかなか落ちない。

自分は身長が１７４センチあり、体重が今ちょうど７０キロ。

３０代の頃は走っていると６７キロくらいまで落ちたが、４０代に入ると

なかなか体重が落ちなくなった。

疲労もしやすくなった。

最近特に歳を感じる。

もっと年齢に合った練習の方法を考えないといけない。

まだゼッケンとチップは届いていない。

最後の追い込みをかけないといけない。