こんにちは。新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック 歯科衛生士、齋藤です。
５月に入り、だんだんと暑さを感じるようになりましたね。
今年のゴールデンウィークは7年ぶりに東京へ行ってきました。
渋谷のスクランブル交差点や浅草は沢山の観光客で賑わっていました。
人が多い場所は元々苦手だったはずなのですが、コロナで色々と我慢していた数年間だったからか、久しぶりの人混みでもとても楽しく毎日ウキウキで過ごした2泊3日旅行でした！
ゴールデンウィークが過ぎてひと段落し、体がだるい、やる気が起きないといった五月病の症状が出ている方がいらっしゃるのではないでしょうか。
自分なりにリラックスできる時間をつくり、しっかり睡眠を確保し、バランスの良い食事を心掛けて五月病を予防しましょう！
