こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の歯科医師、山本です。
朝晩の寒暖の差が大きくなり、より秋を感じるようになりました。
パジャマは厚手のものに換え、朝は布団から出ることが辛くなってきました。
今年は春から秋にかけてサッカーのチームに所属していたので月に２回ほど
サッカーの試合をしてきました。
今までも多少は体を動かしてきたので試合でも走ることができると思っていましたが、
全く体が動きませんでした。正直自分が情けなくなりました。
チーム練習で週１～２回ほど体を動かして２ヶ月経った頃から多少ではあるが、
体が動くようになりました。
今までも一人で走って体を動かしていたのですが、一人だと自分に甘くなりすぐに妥協してしまいました。しかし、チームで練習することで自分に厳しくなることができ、
日に日に体が動くことを実感できるようになりました。
これから寒い時期になると体を動かす機会が激減しますが、
健康維持のためにも適度な運動と栄養を考えた食事をとって行きたいと思います。
季節の変わり目で体調管理が難し時期ですが、適度な運動、質の良い睡眠、
バランスの良い食事で体調を整えましょう。
朝晩の寒暖の差が大きくなり、より秋を感じるようになりました。
パジャマは厚手のものに換え、朝は布団から出ることが辛くなってきました。
今年は春から秋にかけてサッカーのチームに所属していたので月に２回ほど
サッカーの試合をしてきました。
今までも多少は体を動かしてきたので試合でも走ることができると思っていましたが、
全く体が動きませんでした。正直自分が情けなくなりました。
チーム練習で週１～２回ほど体を動かして２ヶ月経った頃から多少ではあるが、
体が動くようになりました。
今までも一人で走って体を動かしていたのですが、一人だと自分に甘くなりすぐに妥協してしまいました。しかし、チームで練習することで自分に厳しくなることができ、
日に日に体が動くことを実感できるようになりました。
これから寒い時期になると体を動かす機会が激減しますが、
健康維持のためにも適度な運動と栄養を考えた食事をとって行きたいと思います。
季節の変わり目で体調管理が難し時期ですが、適度な運動、質の良い睡眠、
バランスの良い食事で体調を整えましょう。
子供の頃以来だったので、すすきはどうしたのと母に聞いてみると、お団子を買ったらもらったということでした
お団子やさんのおかげで久しぶりにお月見気分を味わいました。私は、十五夜は毎年満月だと思っていましたが、そうではないことを初めて知りました。次は、8年後になるそうです。
その決闘場は私の部屋のすぐ近くだったので、おそろしいうなり声と飛び掛かる音でびっくして目が覚めました
あまりにも怖い声なので仲裁には入りませんでした。もしかして、この界隈のボスなのかもしれません。そして、我が家はいつのまにかボスの縄張りの範囲になっているのかもと思うと、堂々と我が家で佇んでいることが納得できました。しかし、最近ほとんど姿をみかけなくなりました。見かけてもすぐ逃げてしまいますが、見かけないとちょっと心配にもなります。そう思い始めた矢先に、先日真夜中にケンカの声が聞こえました。姿は見えませんが、「お、猫さん元気でなにより。」と思い再び眠りにつきました。時々、わが家の庭で物思いにふけているような猫さんがいますが、暑い夏がすぎて秋の風が心地よいのか、またはパトロール中なのかはわかりませんが、また元気な姿を見せてほしいです