秋の味覚

こんにちは、新潟市の歯科医院すずきデンタルクリニックの歯科衛生士玉木です。
朝晩と涼しくなり、すっかり秋めいてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
体調管理をしっかり行いたいですね。


先日母の実家に遊びに行きました。そこで祖母が栗ごはんや、焼き芋など秋の味覚をたくさんご馳走してくれました。家に帰ると、親戚からぶとうをたくさんいただいたり、母が梨を買ってきたりと、秋の味覚をたくさん
食べた休日となりました。
秋はおいしいものがたくさんあるので、ついつい食べ過ぎてしまいますが、すぐに終わってしまうので、今のうちにたくさん満喫したいと思います。
秋は食べ物がおいしいだけでなく、紅葉がきれいになってきます。
小さい頃はよく、家族で遠くまで紅葉を見に行ったものですが、最近は家のもみじを見るだけになっているので、今年は少し遠出して、紅葉も楽しめたらなと思います。

道の駅

　こんにちは、新潟市の歯科医院すずきデンタルクリニックの歯科衛生士　末永です。
秋晴れの気持ちいい日があったり、台風が来て大変な日があったり、空の状態が安定しませんが、気温に合わせて体調管理をしたいところです。

　先日、友人と群馬県の道の駅 川場村まで行ってきました(*^^*)
早朝から出発し、昼過ぎまでのんびりしてきましたが、車が多く混雑していて大変でした。駐車場も広いのですが、道の駅自体もかなり広く、多種のお店が立っていて、丸１日楽しむことが出来ました♪
今回は　山賊焼きやクレープなど美味しく頂きましたが、まだまだ食べたい物が沢山あったので、また機会があれば寄りたいと思いました。
秋は美味しい物が沢山あるので、肥らないように体重の方も気をつけたいです(・・;)

体力をつけるぞ！

こんにちは！
新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック 歯科衛生士の田中です。

最近は朝が冷えますね。
朝の寒さ対策で厚着をすると、昼間に日差しが照り、あつく感じます。
服装を考えるのも難しい時期ですね。

最近、ついに運動不足解消のためランニングを始めました！
一応陸上部に在籍していたこともあるので、走るのは嫌いではありません。しかし、普段体を動かしていないとなかなか辛いです。すぐに筋肉痛がでてしまいました。いかに運動不足かということです。
ランニングコースは、家から鳥屋野潟公園までにしたのですが、公園の中を休憩がてら歩き、鳥屋野潟が一望できるデッキで一休みすると、風が心地よく景色もいいので癒されます。家の近くに素晴らしい環境があるのだなぁと実感しました。
普段見慣れてる景色も、日々の忙しさで通り過ぎてしまうともったいないですね。日々の生活の中で何気ないことも見つめ直していけたらなと思います。

このランニングが三日坊主にならないように続けていこうと思います！
そして、この前プールで泳いでいる夢をみたので、水泳も久々にやろうかなと思っています。
今年は食欲の秋より運動の秋を目指します！

思い込み

こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック 歯科衛生士の渡邉です。
最近はとても涼しくなってきました。季節の変わり目なので、朝晩と日中は気温差がありますね。毎日何を着てよいか困ります。
あまり薄着をしないようにして、体調を崩さないように気をつけたいと思います。

先日、友達の車を運転する機会がありました。
私が普段乗っている車は軽自動車ですが、友達の車は普通車です。
私は免許を取ってから軽自動車しか運転しておらず、車体幅の広い普通車は、運転するのが難しいイメージがありました。
また普通車は車の税金も軽自動車よりも高く、あまり良いことはないと思っていました。

しかし、今回のドライブで普通車の考え方が変わりました
実際に運転してみると、思ったより運転は難しくなく、軽自動車より安定感があり逆に運転しやすかったです。
普通車にも色々種類はありますが、どれも難しいなどといった思い込みは良くないなと思いました。

他のことでも難しくて自分にはできないと思い込まずに、何事も挑戦していきたいと思います。

誰かのために

こんにちは！
新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック 歯科技工士の市村です。


9月になり、朝晩とても涼しくなり
秋がきたなぁと日々感じています。
笹先生のブログにもありましたが、
先日のスーパームーンは見ましたでしょうか？
私は夜空を眺める事が好きなので、つい見入ってしまいました。
次は1年後に見られるそうなので、楽しみにしたいと思います。


6月頃の話ですが、ショッキングな知らせが届きました。
研修科時代の友人がガンを患ったというものでした。ずっと体調が優れず、いくつも病院を回ってようやく見つかったそうです。
腫瘍の場所が悪く手術が出来ず、陽子線治療を行う事になりました。
陽子線治療は保険外の治療で、高額な費用がかかるそうです。
研修科の先生に相談し、お見舞金寄付のお願いを呼びかけることにしました。
友人と仲の良かった私は、そのお手伝いをさせて頂きました。
同級生に連絡したり、Facebookで呼びかけたり…
たくさんの方が協力してくださり、無事彼女に渡すことができました。
治療も終了して、8月末退院出来ました！
仕事にも復帰出来るそうで、本当に嬉しいです。
今回お手伝いをさせて頂き、彼女の力に少しでもなれたこと、たくさんの方が協力してくれたこと、本当に嬉しく思いました。
同級生の絆が更に強くなり、人の温かさを感じることができました。

これからも小さな事からでも、人のために何か出来たらいいなぁと思いました。

秋と言えば・・・

こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の歯科医師、笹です。

朝晩は寒いくらい、日中は汗ばむくらいの気候で、1日の寒暖差はありますが、過ごしやすい気候になってきましたね。秋の訪れを感じます。

秋と言えば、、、最近の話題として、十五夜に続けて見ることができたスーパームーン。スーパームーンとは、満月または新月と、楕円軌道における月の地球への最接近が重なることにより、地球から見た月の円盤が最大に見えることだそうで今年は、7,8,9月と続けて3回も見ることができたそうです。新潟市では天候に恵まれ、十五夜の月もスーパームーンもとてもきれいに見えました。

また、食欲の秋に関することになりますが、当院の診療室から、山田小学校の体験学習田が見えるのですが、先日生徒たちが集まっており、稲刈りにしては早いし、なんだろうと思っていたところ、案山子を設置しにきていました。様々な案山子が田んぼを彩っていますおいしいお米がとれるはず新米、楽しみです

私は食欲の秋がメインになってしまいそうですが、読書の秋、スポーツの秋も楽しんでいきたいです。

四季のある日本にいれることに感謝し、それぞれの季節を楽しんでいきたいなと改めて思いました

日々の積み重ね

こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の歯科医師、山本です。

日中は汗ばむことが多いですが、朝夕はすっかり肌寒くなり、毛布がかかせなくなりました。
私自身夜間に体を動かすことがありますがその時大量の汗をかきます。しかし、アッという間に冷えて寒くなります。
日中の寒暖差からも秋を感じるこの頃です。


　今年の夏の初めにサッカーの試合で肋骨の骨折をしました。試合中は全く痛みを感じませんでしたが、
次の日の朝起床時に体を伸ばしたとき激痛が走りました。
　普段の生活はそれほど問題を感じませんでしたが、咳や深呼吸をすることや体をひねることが非常に辛いものでした。
安静の期間とお盆の不摂生な生活もあり、いざ体を動かそうと思いランニングをしてみると
苦しくて仕方ありませんでした。体調を戻そうとで少しずつ体を動かしましたが走ることができるまでかなりの期間を要しました。

何事も日々の積み重ねが大事であることを改めて痛感しました。
毎日５分を自分のスキルアップのための時間に充てたいと思います。

ミス・サイゴン

こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の歯科医師、川原です。

近頃、朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたね。秋の訪れを感じるほどになりましたが、急な気温の変化に気をつけながら、体調管理をしていきたいと思います。とりあえず、うだるような暑さから解放されホッとしました。

先日、県民会館でミュージカル　ミス・サイゴンを観てきました。ベトナム戦争に関わるお話で、有名なミュージカルなのは知っていましたが、今回初の新潟での上演と聞き、運よく観ることが出来ました。内容はちょっと暗いのですが、それを打ち消すくらいのオーケストラの生演奏や、出演者の生歌に圧倒されました。もともと私は、東京や大阪に行くことなどはなんの苦にもならないほど、舞台やミュージカルを観ることが好きです。新潟に向こうから来てくれるなんて、とてもうれしく、今後も沢山の演目が来て欲しいなと思いました。

舞台は出演者の生の声や、飛び散る汗などから一生懸命さを直接感じることが出来、とても感動します。もし機会がありましたら、観劇することをぜひお勧めしたいです。

ご長寿犬

新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の院長、鈴木政弘です。

朝がめっきり涼しくなりました。夏も終わり、秋の訪れですね。

先日の休みに、古町通りに犬達の散歩に行った時の事、ウチの仔達と同じトイプードルで年配のワンコに遭ったのですが、歳を聞いたところ、なんと１９歳！犬の世界では１０歳を越えると年寄りだそうですが、１９歳のご長寿犬に遭ってウチの仔達にも希望が持て、とても嬉しい気持ちになりました。

実は、今年の春、初めて犬ドッグを受けさせました。幸い大きな病気は見つかりませんでしたが、上の子の血液の検査結果があまり良くなかったので、食事を変えてみることにしました。今までは、お医者さんから指示されていたドッグフードでしたが、家内がインターネット・本で調べ、ベースのドッグフードを違うものに変え、そこへ手作りの肉や野菜等のおかずを加えて出すようにしました。以前から、毎回同じ食事をさせるのも可哀想と思っていましたが、獣医から指示されていたものだし、ドッグフード以外あまり与えない方が良いと聞いていたので、仕方ないことと思っていました。しかし、今回思いきって食事を変え、食事に変化を与える方法を試してみたのは良かったようです。以前より食欲が増し、親バカかもしれませんが、美味しそうな表情、満足そうな態度を見せてくれます。実際、上の子はダイエットに成功し、動きも明らかに機敏になりました。毎日の食事が健康に大きく影響することがわかりました。冬になる前に、再度血液検査を予定していますが、検査結果の改善されていることを期待します。

ちなみに、私の血液データは結婚以来ずっと良好です。家内に感謝です。